修煉滿分素顏的321原則
導讀:在一本新出的美容保養書,書名讓人心有萬分感慨《天下最美是素顏》,這種對於養生美容術的追求其實代表了一種古樸而久遠的審美觀念。雖然,很多人用高超的化妝技巧,勾勒出了讓人為之感歎的細緻美麗,但這畢竟是短暫的,甚至可以說是“虛假”的。八卦雜誌對於明星素顏照的孜孜不倦的,正是人們對於素顏美無上追求的另一個側面表現。
3分調養 平衡才是美肌動力
中醫說:“平衡養生,健康不是單純由某一個因素決定的,只有營養、動靜、環境、陰陽、心理等各種因素均達到均衡,健康才真正得到保證。”
美肌照搬:肌膚的健康也是同樣的原理,只有達到均衡狀態,才能呈現完美氣色。要調養肌膚,必須跟中醫學習平衡之法,三個法則值得注意:
1.適中:既不過,也無不及。身體和肌膚都需要營養,但並非多多益善。俗話說“虛不受補”,當肌膚處於不穩定的狀態時,千萬不要一股腦兒地“喂”很多營養,而是要調理到健康平衡的狀態,再給予精華和養分。
2.和諧:中醫講究各個健康因素之間的協調統一。俗話說:肌膚是身體的鏡子。如果身體不好,肌膚氣色一定不會好。這就是為什麼很多人忽然長痘痘,狂用護膚品卻沒什麼改善,其實是因為心火或胃火所致。
3.中醫偏好平穩發展,不要大起大落。不要隨著季節頻繁更換你的保養目標,別看到當季主推什麼,就一窩蜂地去美白或抗老。要聆聽肌膚的需要。基礎的保濕是要堅持的,加入功效性的保養品則要循序漸進。一定要堅持一段時間,才能給肌膚適應的過程,並看到效果。