趙麗穎曬童年照力證沒整容 怎樣瘦成巴掌臉

伊秀美體訊 趙麗穎曬童年照，眉心一點紅引發網友熱議。更有網友稱趙麗穎發童年照是為了力證沒整容。看著小骨趙麗穎肉肉臉十分可愛，但是為了更上鏡，推薦趙麗穎瘦臉小秘訣。從飲食和運動抓起，巴掌臉即可擁有！

飲食瘦臉

由於攝入過多的鹽分，臉部很容易出現水腫的跡象。這需要大家在日常飲食中，控制好每天攝入的鹽分。做到飲食清淡，少油鹽。這不僅能幫助你瘦身塑形，還可以養生健體。

推薦瘦臉食物：芹菜、冬瓜、西瓜、紅豆、薏米等等。

運動瘦臉

運動是最直接的瘦身方式，通過不同的鍛煉，做到全身肌肉得到鍛煉，甩掉贅肉。建議每次運動的時間控制在30-100分鐘。太長時間，容易出現疲勞，引發受傷。

推薦瘦臉運動：面部表情、游泳、跑步等等。