趙麗穎曬老年照 減肥成功擺脫包子臉

趙麗穎曬老年照，雖然佈滿皺紋，但依然能看到小巧的臉蛋輪廓。自出道以來，趙麗穎成了微胖界的代表人物。因為不同於娛樂圈的錐子臉，所以格外受到網友的喜愛。但如今小花旦也開始減肥，並且效果有目共睹！趙麗穎減肥方法，擺脫包子臉。想要瘦臉減肥的朋友，來看看這有效又不會反彈的方法！

減肥方法1、吃排水腫食物

如果你只有臉大，但是四肢比較顯瘦的話，那麼就可能是積水在臉上，導致成大餅臉的。這個還是比較容易解決，只需要在平時吃東西的時候，多吃有瘦臉功效的食物。比如含水量多的冬瓜、西瓜、雪梨，或者口感爽脆的芹菜、柿子、萵筍。還有平時要吃的清淡些，因為鹽分太重，也會影響身體的新陳代謝，大餅臉難以減去。

減肥方法2、肌肉鍛煉計畫

再瘦的身材也不如有肌肉線條，因為瘦身材都是骨頭凸起來，非常影響曲線美。把鬆鬆垮垮的贅肉變成肌肉，反而能讓你的身材看上去更加的完美。不要擔心練肌肉後會變成“金剛芭比”，每週兩三次的健身頻率，不至於能有如此好的效果。

女性練肌肉一般建議打泰拳、騎動感單車，或者是熟用各種健身器械，基本上就能滿足結實贅肉的目標。