下巴頸部鬆弛怎麼保養 幾個按摩方法還你緊致肌膚
近期調查：65％的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，應多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災情！
V型手刀將雙下巴導回正軌低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早進行皮膚保養就能復原，如超過35歲後，即使補救成效也有很限，進行頸部護理按摩時搭配緊致小臉面霜、抗衰老精華液才能發揮緊致效果。
護膚步驟1.從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。
護膚步驟2.用手背將贅肉往上推兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。
護膚步驟3.將下巴贅肉夾起往臉側推
用Y的手勢將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
低頭讓脖子多花3倍力，臉頸同步保養低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了，除了少低頭，保養時養成臉擦什麼護膚品，脖子也順便用手由下往上帶到的習慣即可。
由下往上撫平頸紋
頸部按摩手勢千百種，有的說上、有的喊下，其實都沒錯而是美容護膚用途不同，往下是促進淋巴迴圈，往上推則是撫平紋路，對抗皺紋與頸紋，只要記得按摩時搭配頸霜除皺效果更好。頸紋神隱操
護膚步驟1.由耳後向下按摩排毒
頸霜用手溫熱後塗在頸部，再用兩手中指從耳後，慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。
護膚步驟2.握拳由下向下巴處畫圓
頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到乾燥可補充頸霜，重複5次。
護膚步驟3.頸紋重點加強按摩
頭抬高45°、用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推，約做15次。
美容護膚小編自認低頭病情不深，卻還是被SPA師說頸椎不好，正因活動力高、又是神經、心血管要道，一但出問題五十肩、骨刺等症狀多到讓你無法招架，休息時可做肩頸操放鬆，一起愛護頸椎吧！
1.按壓後頸百勞穴
後頸椎兩側分佈著百勞穴3個點，用手指輕輕畫圓按壓能放鬆肩頸。
2.放鬆肩頸筋路
左手將頭往左側按壓，肩膀的筋要有拉扯的感覺維持10秒，再換右手。