頭髮稀少吃什麼來食補？ 四個小妙招教你處理頭髮
頭髮稀少吃什麼來食補
擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單，只 要你遵守下列所示的頭髮保養方法，就可以 慢慢的將頭髮狀況調整回來。
1.正確的梳發每次洗頭髮之前，最好花點時 間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開 ，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的 污垢，利用梳發先梳落。2.正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭 發營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所 以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數 與種類了。基本上是先洗完頭髮再護髮的。 所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮 的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、發根 ，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！ 透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健 康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康 。然後發尾必須仔細的清洗，才能使頭髮發 尾吸收到營養。
3.洗完後的護理∶洗完頭髮後要先用毛巾將 濕頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上 拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕 壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹幹 。
4.吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹 整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最 好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結 ，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。
吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之 間的距離最好拿開一些，約17cm，因為， 吹風機是傷害發質的原因之一。
5.對於嚴重發質的護理如果你因為胡亂地燙 發與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭 發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、 油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
6.洗頭的次數也要控制適當，一周為兩三次 較合適，也根據個人習慣把握。
頭髮護理
簡單護理
1．洗髮護髮 在洗髮時挑選品質較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。
2．定時焗油 每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況，
3．燙染分隔 燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。在非染不行的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重複整理頭髮。
正確梳理頭髮
梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物，還能刺激頭皮，促進頭部血液迴圈，防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象，使得頭髮柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭時，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭髮上的污垢轉移了地方，如果把梳齒插進尼龍絲襪裡來回梳十多下，你會發現污垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉污垢，又可以保護梳子的清潔。
而用清水和柔軟毛刷清洗，洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾，再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。