自製消脂不傷身減肥茶

核心提示：市面上很多減肥茶喝了瀉肚子，減肥效果並不好。今天小編就來為你推薦5種自製減肥茶，簡單的配方在家就能自己做，更重要的是消脂的同時不傷身！

自製減肥茶1.洋參枸杞紅棗茶

材料：洋參 2錢 黃耆 2錢 枸杞 2錢 紅棗 5粒。

作法：

藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），燜15分鐘後，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。

自製減肥茶2.參須麥冬百合珠貝茶

材料：參須 2錢 麥冬 2錢 百合 2錢 珠貝 2 錢 桂圓 1錢。

作法：

藥材放入瓷杯中，加清水至八分滿，蓋上杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），再燜15分鐘後，當茶飲。藥材可蒸2次。

自製減肥茶3.枸杞紅棗茶

材料：枸杞子1湯匙 紅棗3顆 熱開水1.5杯。

作法：

枸杞子、紅棗稍微沖洗，置入杯中，沖入熱開水，加蓋燜一下後放涼，就可移進冰箱冰涼飲用。

自製減肥茶4.陳皮山楂茶

材料：陳皮1片 山楂2湯匙 熱開水3/4杯。

作法：

陳皮、山楂沖入熱開水，泡到出味就可飲用。1/3茶匙。甜豆、小胡蘿蔔洗淨，燙熟，拌鹽1/3茶匙。

自製減肥茶5.熱帶水果茶

材料：紅茶包1包 百香果1顆 罐裝碎鳳梨2湯匙 熱開水1壺。

作法：

1.百香果洗淨，從中間剖開，挖出果肉，置於壺中。

2.水壺裡再加上紅茶包、罐裝碎鳳梨，沖入熱開水、待味道釋出即成。