怎樣防治髮際線後移 六個方法輕鬆解決煩惱

男人一到中年髮際線就容易後移，最終人人喊”大叔“甚至”爺爺“。實際上我們可以養成良好的習慣來防止髮際線後移。

注意洗髮、幹發的技巧 洗髮 1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。 2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。 3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。 4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。 5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。 幹發 1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦 2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。 3、最好讓頭髮自然乾燥。

正確梳理頭髮 1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。 2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭髮，並能解除糾纏。

儘量避免或減少燙髮、染髮次數 燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

注意飲食。不要盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，食用以下食物會有利於長髮。

1、綠色蔬菜綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。 

2、水果如櫻桃、蘋果、大棗等。 

3、動物性蛋白質魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。

4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉,戒煙限酒。。
用含有生薑成分的洗髮露 也可以把生薑切成片 在頭上擦。