抗擊無神"熊貓眼" OL必備自製眼膜

每天8小時面對電腦的OL們，最容易衰老的當屬眼部了，電腦的輻射以及用眼過度等等不僅容易使眼部皮膚加速衰老，出現皺紋等問題，嚴重的還會造成視覺模糊、眼睛乾澀發癢、畏光、頭痛的症狀，這樣的症狀醫學上成為“電腦眼病”。OL應該如何養護雙眼，抗擊“電腦眼”?快來看看吧。 【更多眼部護理的知識，請看這裡】

膜法世家1908玫瑰蜜花瓣眼膜

玫瑰花瓣中含有多種維生素、微量元素、17種氨基酸及槲皮甙、脂肪油、有機酸等有益肌膚健康的美容物質，能為嬌弱的眼部皮膚提供全面而豐富的養份，促進眼部血液迴圈，減退黑眼圈，消除色素沉著，並有修復老化受損細胞，平展笑紋與魚尾紋之功效。這款眼膜獨含天然釀造玫瑰蜜和有機玫瑰純露，具有卓越的美白、保濕、抗皺、舒緩功效。

秘笈一 眼部按摩

1、中指沾取1滴精油，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。(記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的)

2、上眼窩部分，同樣沾取1滴精油於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，改善黑眼圈困擾。

3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液迴圈，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

秘笈二 眼膜急救

眼膜是解決眼部細紋、眼袋、黑眼圈等問題的絕佳急救工具，除了每晚使用眼霜以外，每個星期我們還可以使用1~2次眼膜。眼膜能夠即時舒緩疲勞的眼部，為乾燥的眼周肌膚補充水分，含有精油、人參、甘菊等營養成分的眼膜還能補給養分、促進血液迴圈。

眼膜使用tips

1、眼膜放進冰箱冷凍過後使用，舒緩效果加強，非常舒服。

2、敷眼膜和敷面膜一樣不能敷太久，敷眼膜的時間還應適當縮短，感到七、八分幹時就可拿下。

3、敷眼膜有兩個黃金時間：一是睡覺前使用，讓眼膜精華幫助眼部肌膚在睡眠中的自我修復;二是生理期後的一周，此時雌性激素分泌旺盛，皮膚吸收效果也能得到加強。

秘笈三 飲食防輻射

許多人都稱仙人掌等小盆栽能夠吸掉電腦的輻射，但近來越來越多專家揭露其實這些盆栽對輻射完全沒有影響，而一些看似簡單飲食習慣更能幫你防輻射。英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。

茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質，而橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。

秘笈四 正確使用電腦

1、過濾藍光。電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。除了佩戴專業的防護眼鏡，也可以在電腦螢幕上安裝過濾屏或者貼膜。

2、電腦顯示幕要和眼鏡距離60公分，並且要放置在比眼鏡稍低的位置。

3、每使用電腦1小時應該閉眼休息3分鐘，或者離開電腦遠眺戶外的綠色景觀。

秘笈五 自製眼膜

木瓜薄荷眼膜——舒緩疲勞

1、將木瓜切成薄片備用;

2、將薄荷葉浸在熱水中泡成濃濃的薄荷茶;

3、將木瓜片浸泡在薄荷茶中，使薄荷茶完全滲入木瓜片中;

4、取木瓜片敷於眼部，停留10分鐘即可。

茶葉眼膜——消除黑眼圈

1、選用綠茶或者花茶茶包，不可以用紅茶，防止色素沉澱;

2、泡完茶後的茶包放入冰箱冰鎮後取出，敷於眼部10分鐘即可。

綠茶除了可以養眼、防輻射以外，直接敷於眼部肌膚還能舒緩疲勞，對眼部浮腫、黑眼圈都有很好的消除作用。

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