圖解面部按摩手法 提拉五官輪廓線

精華液按摩醒肌

每日早晚清潔後，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精華液按摩全臉，促進肌膚迴圈代謝、加強醒膚，也有助後續保養品的吸收，效果更佳。按摩全臉時可分額頭、眼部、臉頰、唇及下巴等5個重點區域，依序仔細按摩，此外，若按摩到一半時，臉部感覺比較幹，可再增添精華液，促進肌膚滋潤度，按摩時要注意手法要儘量輕柔，以免過度拉扯肌膚、產生細紋。

額頭

Step1

取適量精華液於掌心，雙手交疊搓揉，使精華液均勻分佈雙手。

Step2

雙手平貼額頭，從下往上方向，雙手相互交替，從眉骨往上拉提按摩至髮際線約2次。

臥蠶

雙手中指及無名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約2次，有助消除眼下、眼尾細紋。

臉頰

右手打橫，指腹從鼻樑右側從內往外推至髮際線處，定點按壓約3秒，重複約2次換邊做，有助拉提。

唇部

以雙手的中指及無名指指腹，從嘴角兩側，往外滑推至耳中，定點按壓耳中約2~3秒，重複此動作約2次。

下巴

Step1

雙手中指及無名指指腹，從下巴處沿著臉部輪廓線滑推至耳垂後方，定點按壓約2~3秒。

Step2

從耳垂後方沿頸部滑推至鎖骨處，定點按壓約5秒，重複步驟1、2約2次。

鎖水指壓助迴圈

久坐辦公室的白領女士們常常會感覺肌膚乾燥，建議挑選較滋潤及有效緊致的乳液或乳霜，加強肌膚保濕並鎖住水分，搭配按摩手法，可令保養品的吸收效果更佳，按摩方向要注意以單一方向為主，才有助拉提臉部肌肉及增進迴圈，且也有助改善幹黃肌及暗沉，皮膚狀態好、不乾燥，膚色自然就明亮動人。

Step1

取適量乳液或乳霜於掌心，雙手交疊搓揉，使乳液或乳霜均勻分佈雙手。

Step2

以畫圓的方式大範圍將乳液抹勻全臉、頸部及胸口後，再進行之後的按摩動作。

Step3

以雙手4指指腹從下巴兩側開始，沿著臉部輪廓線滑推至耳中。

Step4

重複步驟3、4動作約3次，有助消除嘴角肌肉下垂情況。

Step5

雙手指腹服貼鼻翼兩側，從內往外沿著顴骨下方滑推至太陽穴，重複約3次有助消除法令紋。

Step6

4指指腹先從眉頭往上滑推至髮際線後，再順著髮際線往下滑推至太陽穴。

Step7

以指腹定點按壓太陽穴約3秒後，重複步驟6、7約3次。

Step8

以右手服貼胸口順時針方向螺旋畫圓按摩約3次，有助增進迴圈。

Step9

雙手指腹平貼頸部，由下往上輪流交替滑推，有助減緩頸紋增生。