7個另類減肥方法 急速擺脫臃腫體型

古人有句話叫做，無心插柳柳成蔭。小編為你搜羅了居家奇怪的減肥方法，這些減肥方法可以讓你不費力就能瘦下來。也許你會覺得有點扯~！但使用這些怪招的達人們通通都瘦下來了哦！寧可信其有，一起來瞧瞧吧。

1、唱英文歌自嗨能平腹

找一首自己最喜歡的英文歌，每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍，最好站著讀。還能幫助活動臉部肌肉哦！不需要運動就能讓你的小腹平坦如初，連胖胖臉也能同時收復，一箭雙雕的美事，不多見吧！

2、刷出好身材

在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭，過厚的舌苔會令味覺神經減弱，所以擦過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

有點點道理，我們的舌苔不會很厚吧，好在很簡單呀！順便刷牙，還保護了牙齒，也許真的對你有效呢！

3、嚼嚼瘦身

嚼口香糖能瘦身你信不？反正我不信！嚼了多少年了，也沒見成效！那嚼西姆牙子能減肥，你信不？不好說，因為不知道是什麼東東，最近總聽人提起，大街上也常見，嚼嚼就能瘦身，又不會少快肉，不妨一試！

4、夾襯衫

臺灣人減肥很多時加入一些中醫療法，例如穴位減肥就是其中一個重要元素，有傳聞說食指和中指的頭一、二節是食欲的穴位，每日用衫夾在這位置夾15－20分鐘，就可以降低食欲，從而達到減肥之效！

中國自古以外就用點穴等方法治病，也有些科學依據呢！看看瘦身魔法：點穴減肥，裡面把瘦哪部分用什麼點穴法都講很清楚。還有網友作證，說效果不錯喲！

5、毛巾減肥法

這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧！走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，並準備一條毛巾。

步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。

步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作

步驟4、將雙手向左側移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過來，使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作。

步驟5、可交互做4次

6、塗護唇膏減肥法

在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。每次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應該對別人挺有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被你嚇得吃不下飯！

7、倒立十五分鐘速瘦15斤

倒立減肥真的有效嗎？倒立減肥屬於運動減肥的一種。倒立的好處有很多，每天有意識地短時間倒立可以快速有效地增加腦部血流量，保持大腦血管、神經、腦細胞的充分營養，從而增加腦血管的抗壓性和柔韌性。

倒立除了對腦部有好處外，還對身體的其他臟器帶來有益的影響。長期站立，容易造成胃下垂、子宮下垂等，倒立可以利用相反的重力作用，讓臟器反方向移動。這對於糾正和預防下垂的臟器大有裨益。另外，專家還發現，倒立可以預防脫髮、減少面部皺紋、緩解腰部酸痛、減肥的作用。

倒立分三種：手倒立、頭手倒立、肘倒立。無論哪一種倒立對力量和動作的要求都比較高。因此倒立只適合中青年人練習。剛開始倒立者最好每次倒立時間為10秒。慢慢逐步增加倒立的時間即可。在倒立時請人扶持會更加好。

練習倒立時，兩目要緊閉，意念要幾種。倒立的時候最好採用胸式呼吸。到靠牆倒立可以持續2分鐘的時候，休息時間為3分鐘，然後再進行第二次倒立同樣2分鐘，然後休息3分鐘，共練習3次。