堅持做到這9點 永葆完美曲線
誰不想永久保持著完美的好身材？只可惜，現實中的誘惑太多，美味的美食往往就是致胖的大敵。我們總塞不下那件好看的洋裝，手機拍的總是大餅臉，腰腹贅肉堆積了一層又一層......別擔心，下面小編給大家推薦一周甩肉絕招，照著做，保准瘦下來哦！
過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你是夜貓子的話也可以保證睡前六小時不進食，只要能做到這一點，你就會慢慢的變瘦。
2、肉和澱粉分開吃
別看只是一個小小的習慣問題，分開進食肉和澱粉不僅能讓胃部消化的時候更輕鬆，對減重也有好處。往往堅持三天以後就會有效果。
3、晨起喝杯蜂蜜水
晨起飲蜂蜜水，排毒通便的效果最佳。長期堅持，終生受益，且沒有副作用。
用磨砂膏配合按摩脖子和鎖骨的部位，能幫助排掉臉部多餘水分，堅持一周，由於浮腫而造成的面部虛胖可以徹底擺脫。
5、麥麩+水果，清腸又美膚
晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻，不但可以掃除體內累積的垃圾還能幫你徹底幫你清腸胃，對於平時容易便秘的人來說更是掃掉小肚子的最佳方法。
6、手部護理不能忽視
除了讓手部肌膚變柔軟外，你還要做的事就是按摩手部的穴位。千萬不要小看這個動作，穴位按摩對於浮腫型肥胖是非常有用的。
以蒸煮的方式處理的雞、牛肉及蛋白質組成的純蛋白質飲食法，能幫助你快速的燃脂，變瘦!
8、鎖骨按摩，讓臉變小
用打圈的方式按摩鎖骨能很好的排出身上的毒素，讓臉變小。
9、點個香薰蠟燭讓身體輕鬆
最後一點，可以點個香薰蠟燭讓身體輕鬆，再洗一個全身浴來讓自己的狀態到達滿分!
過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你是夜貓子的話也可以保證睡前六小時不進食，只要能做到這一點，你就會慢慢的變瘦。
2、肉和澱粉分開吃
別看只是一個小小的習慣問題，分開進食肉和澱粉不僅能讓胃部消化的時候更輕鬆，對減重也有好處。往往堅持三天以後就會有效果。
3、晨起喝杯蜂蜜水
晨起飲蜂蜜水，排毒通便的效果最佳。長期堅持，終生受益，且沒有副作用。
用磨砂膏配合按摩脖子和鎖骨的部位，能幫助排掉臉部多餘水分，堅持一周，由於浮腫而造成的面部虛胖可以徹底擺脫。
5、麥麩+水果，清腸又美膚
晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻，不但可以掃除體內累積的垃圾還能幫你徹底幫你清腸胃，對於平時容易便秘的人來說更是掃掉小肚子的最佳方法。
6、手部護理不能忽視
除了讓手部肌膚變柔軟外，你還要做的事就是按摩手部的穴位。千萬不要小看這個動作，穴位按摩對於浮腫型肥胖是非常有用的。
以蒸煮的方式處理的雞、牛肉及蛋白質組成的純蛋白質飲食法，能幫助你快速的燃脂，變瘦!
8、鎖骨按摩，讓臉變小
用打圈的方式按摩鎖骨能很好的排出身上的毒素，讓臉變小。
9、點個香薰蠟燭讓身體輕鬆
最後一點，可以點個香薰蠟燭讓身體輕鬆，再洗一個全身浴來讓自己的狀態到達滿分!