護膚品中常見的抗氧化成分

抗氧化產品五花八門，抗氧化途徑也多種多樣。但其實產品和途徑之間就像梨和蘋果一樣並沒有可比性。最佳的抗氧化選擇不應該過於局限和單一，而應該是全面抗氧化，多種產品搭配使用，多種途徑多管齊下。看看專家是怎麼說的吧。

全面抗氧化最有效

最佳搭配：(1)口服+護膚品同時使用；(2)水溶性抗氧化劑+脂溶性抗氧化劑同時使用；(3)多種成分同時使用。
也就是說平時多吃一些以下列出的食品或保養品，含有脂溶性和水溶性氧化劑的混著吃。抗氧化護膚品的選擇最好是同時含有脂溶性和水溶性抗氧化成分的。比如最經典的組合：維生素C + 維生素E。

常見水溶性抗氧化劑

維生素C

最經典也是最有效的抗氧化劑之一。人體不能自身合成維生素C，但多數綠色蔬果都含有維C，另外也很容易買到多種維生素或維C的營養品。我自己一直在每天服用多種維生素補充劑的同時還加多一片維C。護膚品中維C是最常見的抗老和美白的主打成分之一。