學習美容知識 網路護膚達人之美容養生

網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！

出門前泡澡

在早晨出門前泡澡是有神奇的效果，不僅能迅速地擺脫困頓的狀態，還能讓氣色紅潤，白裡透紅，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時候敷一片面膜，到了晚上都不會被乾燥細紋這樣的問題打擾。

新鮮水果保養

如果愛吃零食的妞，可以將零食換成，新鮮的聖女果、葡萄、櫻桃、獼猴桃等。這些水果富含維生素C以及抗氧化物質，能夠有效抵抗面部肌膚老化。

天然去痘印的辦法

調理痘痘，無論是青春痘還是成人痘，都可以選擇食用鮮榨豆漿，豆漿中的大豆異黃酮、黃豆苷原，可調節女性內分泌，痘痘自然消失無蹤啦。

保濕做足不敏感

容易會脫妝或者敏感的，尤其是幹性肌膚的美眉，洗澡時可用橄欖油進行面部按摩，按摩後馬上使用蘋果蜜糖面膜，具有讓肌膚恢復天然水潤的效果。

薏米紅棗湯活血美白

要知道內調才是最好的美容方法。薏米紅棗湯，有一個最簡單的方法製作：將薏米以及紅棗放入暖水瓶內，倒入燒開的熱水，一夜之後就會有香噴噴的薏米粥喝。薏米紅棗具有美白活血的效果，讓臉色白裡透紅。

堅持不吃速食
OL們請儘量自帶家庭制便當。外食的食物大多油鹽較重，不利於身體健康，而家制類食物，最好選擇橄欖油做菜，做菜時選擇蔬菜以及高蛋白類食物（豆類、雞肉以及魚肉等），烹調時也儘量不油炸，簡單炒後即可。

不鬆懈胸部保養

胸部是讓女人最自豪的身體部位，但同時胸部是很脆弱的，壓力一大即會出現不適症。除了定期檢查，應該使用精油對胸部進行按摩，除了能夠讓胸部更挺拔，還具有疏通胸部經脈、促進血液迴圈的作用，實現胸部的二次發育。

水

水，喝水！無論是護膚編輯還是明星都告訴你，喝水是最重要的護膚方式！

祛斑的小竅門 讓臉上瑕疵早下“斑”
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