美容按摩計畫全天行程表

導讀：一日之計在於晨，清晨是一天中最美好也最重要的時刻，而對於美容按摩來說也是如此。因此，我們需要把握住早上這段黃金時間，給你的面部肌膚來次舒服的按摩美容之旅吧。在你的指尖輕壓肌膚的時候，美麗就如同被施了魔法一般，在瞬間回到了你的臉上。

面部按摩好處多
面部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法，使人面部的疲勞得以恢復，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。它不僅可以起到保護皮膚，消除皺紋的作用，且對黃褐斑、痤瘡也有一定的治療作 用。
按摩方法如下：

額部按摩手法
1.兩手拇指從眉間向上做抹法，再由雙手食、中指自鼻樑沿眉頭向上達額頭兩側做螺旋式按摩數次。
2.用手指按住眉上緣的皮膚，並向上移動手指，同時有意識地不讓眉毛上移，達到額頭皮膚繃緊，默數至於6，隨即放鬆，共做3次，這樣可增加額頭肌的彈性，防止額紋出現，並可保持眼眉的自然活力，使雙眼睜的更大。

眼眶按摩手法
1.用食指壓住雙眼內眥睛明穴，每秒按壓1次，共按壓5次。
2.用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓1次，共按壓5次。
3.用食指按壓雙眼外眥的瞳子髎穴，每秒按壓1次，共按壓5次。
4.從外眼角起，經下眼眶至鼻子，再經上眼眶回到外眼角5-10次，這時應用一隻手按住外眼角，免其伸拉皮膚。另外，按摩時應在局部塗上潤膚膏。

鼻子按摩手法
1.雙手拇指指背的一節相互擦發熱後，磨擦鼻樑兩側各20次。
2.用手指刮鼻樑，從上向下6次。

3.用手指摩擦鼻尖12次。
4.用雙手指擦鼻兩側迎香穴各20次。本法可增加鼻部皮膚光澤，還可以預防感冒。