中藥減肥食譜 讓你安全健康瘦
中藥減肥可以說是對於懶人來說最好的方法了，不需要你去運動和節食，只需要你堅持每天吃中藥，不會反彈也沒有副作用，減肥達人推薦中藥減肥配方食譜，五個秘方讓你月減30斤。
中藥減肥方法不同於減肥藥減肥方法，就是因為中藥減肥是從益氣，健脾，化痰等著手，通過益消瀉的方法，調整人體器官恢復原有的功能，從而達到燃燒多餘脂肪，達到健康減肥目的，同時還能恢復人體能量代謝機能。傳統中醫也認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。而減肥茶的減肥方法則是通過讓人產生腹瀉，控制食欲的方法減肥，並不能起到調理的作用，對身體的傷害很大，並不可取。
中藥減肥方法不但可以減肥，還有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，主要就是因為中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。但是中藥也是藥，所採用的藥材都具有藥性和禁忌，所以說中藥減肥方面健康安全，但是也不是百分百的。
中藥減肥一直被認為是最健康最有效的方法之一，副作用很小但是減肥的效果卻很不錯，重點是不需要你去節食或是運動，只要少吃零食和一些熱量很高的食物就好了。一提到中藥，大家都會覺得很苦的樣子，其實也不會，也是有美味又減肥的中藥減肥食譜哦。月減30斤也不是不可能的。
材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
海藻輕身湯
材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
輕身散
材料：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。
方法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾為散；再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
荷葉灰方
材料：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。