達人推薦瘦腿6妙招 消滅惱人大象腿
很多女生上身比較瘦，但是下身卻很胖，特別是大象腿的問題尤其嚴重。這種雪梨身材的女生該怎樣減掉大象腿呢？同樣有著瘦腿的困擾的MM，不妨看看達人推薦的六個減大象腿的方法，這些都是瘦腿達人們親身體驗，嘗試過效果不錯的哦。
很多人都試過這個方法，有的人有效，有的人卻沒有效。可能效果因人而異吧。如果你沒有試過可以嘗試下哦。在腿上塗上瘦腿霜，用保鮮膜包好，然後原地高抬腿100下，腿部會出很多汗。瘦腿霜要塗抹均勻哦。
2、瘦腿小工具
一些瘦腿小工具對與瘦腿也是不錯的哦。每天洗澡後塗上乳液，用瘦腿小工具刷一刷雙腿，直到將腿部皮膚刷到紅紅熱熱，促進經絡迴圈。
3、90度倒立
每天坐著雙腿堆積了不少多餘的體液，腿部的壓力非常大，水腫問題就不用說了。晚上回家後，睡前躺著床上，雙腿抬高和身體成直角，如果堅持不住可以將腿靠在牆上。如果力量比較好的，也可以令雙腿和身體成直線，90度倒立。堅持15分鐘，可以有效去除腿部水腫。
泡腳不是簡簡單單用熱水泡一泡就可以。這裡推薦的泡腳瘦腿需要買個泡腳粉，泡腳半小時，在泡腳的時候還需要敲打腿部經絡。這樣才能有效瘦腿。泡腳粉可以暖身，促進全身血液迴圈。敲打腿部，可以防止腿部經絡堵塞。
5、飲食
飲食對於瘦腿也很重要。平時吃東西很鹹，腿部容易水腫。因此飲食最好清淡一點。平時可以多吃香蕉，多喝有利於排出水分的花茶。有可能的話，自己多做飯，這樣可以減少攝入味精和鹽分。
6、刮痧瘦腿
刮痧比較痛，因此要忍住。有些人刮了一個星期就放棄了，因此沒有什麼效果。但是如果你堅持了就可以成功哦。在腿上塗上刮痧油，塗抹均勻後用刮痧板從下到上刮雙腿。如果不懂穴位就刮整條腿。
想要減掉大象腿的MM們，快點學習起來吧，上面六種方法助你有效減掉大象腿，打造纖細美腿！
很多人都試過這個方法，有的人有效，有的人卻沒有效。可能效果因人而異吧。如果你沒有試過可以嘗試下哦。在腿上塗上瘦腿霜，用保鮮膜包好，然後原地高抬腿100下，腿部會出很多汗。瘦腿霜要塗抹均勻哦。
2、瘦腿小工具
一些瘦腿小工具對與瘦腿也是不錯的哦。每天洗澡後塗上乳液，用瘦腿小工具刷一刷雙腿，直到將腿部皮膚刷到紅紅熱熱，促進經絡迴圈。
3、90度倒立
每天坐著雙腿堆積了不少多餘的體液，腿部的壓力非常大，水腫問題就不用說了。晚上回家後，睡前躺著床上，雙腿抬高和身體成直角，如果堅持不住可以將腿靠在牆上。如果力量比較好的，也可以令雙腿和身體成直線，90度倒立。堅持15分鐘，可以有效去除腿部水腫。
泡腳不是簡簡單單用熱水泡一泡就可以。這裡推薦的泡腳瘦腿需要買個泡腳粉，泡腳半小時，在泡腳的時候還需要敲打腿部經絡。這樣才能有效瘦腿。泡腳粉可以暖身，促進全身血液迴圈。敲打腿部，可以防止腿部經絡堵塞。
5、飲食
飲食對於瘦腿也很重要。平時吃東西很鹹，腿部容易水腫。因此飲食最好清淡一點。平時可以多吃香蕉，多喝有利於排出水分的花茶。有可能的話，自己多做飯，這樣可以減少攝入味精和鹽分。
6、刮痧瘦腿
刮痧比較痛，因此要忍住。有些人刮了一個星期就放棄了，因此沒有什麼效果。但是如果你堅持了就可以成功哦。在腿上塗上刮痧油，塗抹均勻後用刮痧板從下到上刮雙腿。如果不懂穴位就刮整條腿。
想要減掉大象腿的MM們，快點學習起來吧，上面六種方法助你有效減掉大象腿，打造纖細美腿！