跟日本MM學泡澡美膚法

日本人熱愛泡湯，這是眾所周知的事情，就好像日本MM的皮膚好也是公認的一樣。為什麼日本女孩可以擁有這樣的好肌膚呢？這和她們喜歡泡澡有關聯嗎？日被位於火山地震帶，也因此擁有了十分優良的溫泉。日本人就這樣，將泡溫泉的享受感帶回了家，並泡出了美麗的好肌膚。現在，就跟著她們來學習泡澡裡蘊藏的美膚秘密吧。

驅寒、放鬆、美膚三合一

“頭寒腳熱”是中醫所宣導的理想身體狀態，是最有益健康的，但是一般人都是上半身的溫度比較高，大約37℃左右，下半身的溫度比較低，大概只有30℃，這正好與中醫學主張的頭寒腳熱相反。這很容易形成所謂的“體寒”，女性的痛經、肥胖等很多疾病都要歸罪於體寒。尤其是夏季的空調房，人為造成了一個“寒”的環境，一天呆下來，手腳冰冷。所以泡澡在夏日更為適合，可以加速全身血液迴圈，利用熱水的溫柔力量，改善淤滯的體質狀況。

在香薰療法中，泡澡音樂往往是必不可少的。在泡澡時，人可以達到極度放鬆的狀態，卻又不容易睡著，容易接受外界的資訊和能量。因此，在泡澡時，播放舒緩動聽的音樂、點上自己喜愛的香薰、用精油緩緩按摩皮膚，這樣可以達到身心合一的效果。

泡澡當然也是美膚大計，在你浸浴時，會大量流汗，而把堵塞在毛細孔裡的廢物排出，從而讓皮膚變得有光澤，改善膚色，徹底清潔你的全身肌膚。此外，大量的熱蒸氣促使你的毛孔張開，若在泡澡時敷面膜、去角質，效果可媲美美容院。所以，泡澡是做個全身大清潔和臉部面膜的最佳時機。

泡澡前，先選好“伴侶”

若想通過泡澡達到理想的效果，那麼入浴劑是必不可少的。選擇適合自己的入浴劑至關重要，它會影響你泡澡的心情和效果。一般來說，入浴劑分為泡泡浴和入浴料兩種。泡泡浴是歐美流行的入浴劑，視覺效果是整個浴缸都充滿著泡泡，如夢似幻，遊戲與泡澡同時進行。入浴料主要是來自日本等地，通過加入成分不同的添加劑，讓泡澡水變身為有特殊功能的“藥湯”。所以，為了不浪費泡澡的美好時光，挑選一個或幾個“好伴侶”，能讓這段時間成為身心的最好重整。
專業推薦：

日本藥用入浴劑巴斯克林：巴斯克林是老牌的入浴劑品牌，其種類達到百種有餘。各種功能各種成分的入浴劑應有盡有。比較有名的是自然香氛系列：有海洋、大地、森林、花香等幾十種自然界香氣，讓你在泡澡時有一種身在郊外的奇妙錯覺。

臺灣森田藥妝入浴劑：臺灣最知名的本地生活制藥品牌，主打各類健康產品，其入浴劑全部由日本研發、日本生產，品質保證。比較有名的是果酸細白入浴劑，有三種不同的水果口味，能夠讓全身肌膚呈現令人驚訝的白嫩。

日本大創藥用入浴劑：大創是物美價廉的代名詞，其入浴劑系列秉持了這一原則，低廉的售價讓你用起來絕不心疼，雖然種類不夠多，但是有效果的都是熱門中的熱門。比較有名的是溫泉入浴劑，好像將日本溫泉帶回家享受。