夏日清涼如何選擇能瘦身的減肥茶

夏日炎炎，吃減肥藥怕有副作用，運動減肥又容易中暑，那麼夏天的時候有什麼方法可以輕鬆減肥嗎，下面為您介紹的幾種夏日輕鬆減肥瘦身的減肥茶，可以幫您做到。

夏日減肥茶排行具體介紹如下：

一、荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

二、黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

三、杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

四、烏龍茶

茶中維生素A、維生素E含量豐富，它是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力，減肥去脂強!

在炎炎的夏日，您完全不用擔風險，又不用體驗運動減肥的辛苦，就可以輕鬆減肥，何樂而不為呢。