做足防曬美白 對抗光老化

導讀：隨著年齡的逐漸增長，肌膚漸漸出現老化徵象。而夏季裡的猛烈紫外線更是容易讓肌膚更顯衰老。“光老化”比自然老化的衰老速度更快。所以，要想留住青春美麗肌膚，要做好防曬美白工作，對抗猛烈紫外線的傷害。

“光老化”成因
皮膚的暴露部位受到日光的影響，日積月累的紫外線不但會導致黑色素沉澱，更會令基底膜受損，引發肌膚乾燥粗氧化，令肌膚失去了彈性，出現皺紋及鬆弛，令肌膚提早衰老。

“光老化”元兇一：防曬不足

防曬是對抗“光老化”的首步行動，但產品的選擇及使用方式很多女士卻沒有清晰瞭解。

認清防曬指數

SPF值和PA標示在每一瓶防曬霜都會標注，分別表示皮膚抵擋UVB（戶外紫外線）和UVA（生活紫外線）的時間倍數。日常生活和參與戶外活動應根據不同的環境選擇防曬霜，才能讓肌膚得到最有效的呵護。

選擇合適的SPF值

1．一般類型皮膚的人，SPF值最好為8~12。

2．對光敏感的人，SPF最好為12~20。

3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。

5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。