專家解惑：這樣防曬才有效

雖然已經邁入秋日了，但是天氣依舊炎熱，而紫外線更是沒有絲毫的減弱之勢，所以防曬仍然是我們日常保養的重點之一。不過，對於防曬的很多問題，我們都只是似懂而非懂，所以防曬難免有所遺漏。現在，就讓我們一起來問問專家們，到底防曬應該如何防！

Q：防曬霜到底買指數多少的最合適？ 

A： 我想這是最常見又最令消費者困惑的防曬問題。防曬產品上標注的SPF指數，是指保持防曬時間。你可以換算一下，一般SPF 1相當於保持防曬20分鐘。如果某防曬品標注SPF10，即表示該防曬品保持10×20＝200分鐘的防曬功能。當然，SPF指數越高防曬時間就越長。

如果是上班族只是在上下班的路上接觸陽光，選擇SPF15左右的防曬品即可。戶外活動或旅遊，建議選擇SPF20-25的防曬品。長時間烈日下活動或去海邊等，推薦使用SPA30的防曬品。游泳時最好選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，少用為佳。Jurlique的防曬霜為SPF 30+， 已經足以應付南半球戶外的夏日驕陽， 所以也不要有一種心理， 就是愈高愈好， 因為防曬霜還會和你的其他護膚品或是之後的彩妝品產生成份抵沖的可能。 一般內勤上班族，可以選擇有SPF 15的日霜， 再加個SPF 15的放曬乳， 應該就足夠了。

Q：防曬霜的用量和塗抹方法，怎麼樣才能沒有死角又均勻呢?

A： 首先在全臉、頸部或有需要的部位，均勻塗抹一層防曬品。不同防曬品的質地厚薄不同，不需要塗抹太厚，蓋過肌膚即可。然後可以在額頭、鼻樑、顴骨這些立體、高光部位再加塗一遍。
建議以指腹輕點按壓的手法塗抹。一是因為這種手法輕柔，不會過度拉扯肌膚造成傷害；二是這種手法可以使防曬品更好的貼服肌膚，並可以塗抹均勻。或者也可以拿小型的面膜刷或粉底刷， 在臉部立體部位刷上防曬霜， 可以比手指塗抹得更均勻， 之後再用指腹按壓即可。 這只刷子必須專為防曬霜使用， 同時要定期清洗。