頭皮護理很重要 減少脫髮與頭屑煩惱

許多人都在無奈於自己的頭髮，不但脫髮而且頭皮屑很多，影響形象不說，還對工作有影響，特別煩，那麼到底該怎麼樣去做好頭皮護理呢！

1、頭皮最重要的，莫過於清潔了。先用洗髮水，從頭皮內部開始徹底清潔，再讓頭髮自然柔軟風乾。皮脂分泌過多導致頭皮敏感時，必須慎選洗髮水。但為了清潔頭髮和護理頭皮，選用含有大量化學品的洗髮水，效果只會適得其反。

2、好的洗髮水，配合恰當的頭皮按摩，有助維持結實的頭皮。頭皮按摩有助頭皮內的血液迴圈，排出廢棄物，在頭皮護理和脫髮預防上有顯著效果。

3、額外抽時間做頭皮按摩很費時間的話，不妨邊洗頭邊按摩。可以直接用手指按摩，或選取專用的按摩工具。不過要注意，力度太大的話，會對皮脂腺造成刺激。因此，要注意輕按輕壓。做好頭皮護理，減少脫髮與頭屑。