解開食用保養品真實奧秘

每位女性都有屬於自己保持美麗的方法，每天擦保養品、定期做臉、SPA、醫學美容等等，從外給予肌膚保養與健康。
其實美麗也可以從體內開始，最近這一波新美容趨勢——食用保養品十分盛行，相信很多人都有這樣一個疑問：不知道這是否一種好的保養方式呢？

但看到身邊的人服用後，整體臉色、膚質所呈現出的美感，都讓人越來越願意相信它，你是否也在疑惑吃的美容營養品好嗎？來，我們來探討一下。

食用美容營養品好嗎?

保養品顧名思義就是只保養的用品，不管吃的或擦的對肌膚來說都有某種程度的功效，差別在於使用的方式不同。但對於忙碌的現代人來說，食用保養品不拘泥於每天早晚繁複的程式，隨手就可服用，也不需要花太多時間，是比較方便的美容方式。

但在服用這些使用保養品時需注意兩件事：

1. 食用保養品必須能夠抵抗胃酸的消化

大家都知道，食物吃進肚子以後必須經過消化和吸收，保養品大多數都做成膠囊或藥丸狀，直接配開水吞服，所以是直接進入胃部。
在胃部裡，胃酸和消化酶會先將食物分解成小分子，然後再由胃及腸子吸收，很多標榜有效的保養品，在經過胃酸的破壞之後，對人體有幫助的有效成分還剩餘多少，是令人懷疑的。

2. 食用保養品產生的是全身性作用，而不是局部作用

經過消化和吸收有效成分，藉由血液迴圈輸送到全身，這種作用是屬於全身性的，無法像導向飛彈一樣，指定它往哪裡跑，所以這些成分的作用沒有辦法被局限在某個區域。所以說，若要在局部產生作用，還是需要使用外用保養品比較有效；相反的，若要做全身性的保養，食用保養品是比較有效的。