抗衰老兩大關鍵三招六式

　沒有一個女人希望自己就這樣垂垂老去，我們將青春美麗用力拽緊，卻也無法阻擋它們消逝的大趨勢。不過，當科技給了我們有關青春的無限期待後，我們可以允許自己美麗更持久。而許多人對於抗老化的直接聯想都是塗抹高價的保養品，再不然就是拉皮、除皺、動動刀修整臉上或身體隨年紀老化而不滿意的部份，這些都只能算是做到表面功夫。

專家：丁綺文
榮新診所副院長
書田診所主任醫師
美國抗衰老醫學會專科醫師

不管妳打算用什麼方式進行抗老大作戰，有兩大關鍵決定妳的抗老行動是否成功，即對症下藥與自體內做起。國內知名抗老名醫丁綺文表示，抗老光是修整門面，就像把老舊的彈簧床換上嶄新的寢具，外表光鮮亮麗，睡起來還是不舒服，只有從內在修復保養才能根本解決。

體內老化易被忽略

發現臉上多了幾條皺紋、身體開始容易這邊酸那邊痛，才驚覺老化到了嗎？丁綺文提醒，人體的老化是從體內開始，當妳發現歲月在臉上留下痕跡，其實妳已經老了好一段時間。

丁綺文說，人體功能約在25歲達高峰，自此之後開始下降，並在35歲之後坡度變大。由於老化是從看不見的細胞老化開始，因此很容易被忽略，就像車子平時沒有保養，一到出問題都是需要大修的狀況了。

對症下藥體內做起

「抗老化要成功，一定要先檢測出身體器官的弱點」，每個人都會老化，但影響老化的個人因素不盡相同，也因此，抗老行動該針對個人需求量身訂做。經由各類生化檢測與精密儀器檢查找出身體的弱點，可以對「症」(問題點)下「藥」(抗老化的方式)，以趨吉避凶。

再者，老化細胞開始，要修復細胞必需自營養方面提供能量，除了修正不良的飲食習慣之外，正確選擇營養補充品可以事半功倍。

抗老檢測抓出弱點

抗老化的檢測的目的在於説明找出身體弱點，再經醫師經由飲食、營養品、運動、生活型態等方面，訂做專屬於妳的「個人化抗老配方」。

★疾病檢測

首先要進行血液、尿液、糞便以及肝、腎、血糖、腫瘤……等基本生化檢測，此外，還要進行肝炎、腫瘤標記、內分泌功能檢測，疾病檢測的目的在於「先固本再修整」。

由於疾病也會造成身體功能衰退，加速老化的進行，因此，抗老化的原則是─先治病再談抗衰老，確認體內是否有相關疾病，進行疾病治療之後再來談抗衰老怎麼做。