中醫刮痧減肥小知識 減肥效果因人而異

導讀：中醫刮痧減肥是運用傳統的中醫療法進行的，很多人都知道刮痧減肥，但是卻對其瞭解甚少，不少人懷疑刮痧減肥的效果。其實刮痧減肥的效果是不用懷疑的，關鍵是效果因人而異。讓小編來和大家分享一些刮痧減肥小知識，加深對刮痧減肥的瞭解。

1.刮痧減肥著重減脂肪

在認識中醫刮痧減肥的時候，首先要將減體重和減脂肪區分開來。很多人認為減肥就是減重，其實不完全是這樣。刮痧減肥著重於減脂肪，一個人的體重如果在正常範圍之內，做刮痧治療的時候體重變化就不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，改善體型。

2.減肥的速度因人而異

刮痧減肥的速度是因人而異的，視每個人的體質以及對刮痧減肥方法的接受能力而定。如果你的體重超過正常範圍比較多，那麼減起來的速度可能就會快一些。如果體重只是超出正常範圍少許，那麼減肥的速度就可能慢一些。

3.刮痧減肥也有平臺期

我們都知道，另一種中醫減肥方法——針灸減肥法是存在平臺期的，其實刮痧減肥也有平臺期。刮痧減肥並不是每天都會有進步的，它分為幾個步驟。在前面幾個療程之間，減肥的速度可能會比較快，體重也會降得比較快。而在中間幾個療程中，體重就會進入一個穩定的平臺期。到了後面幾個療程，體重就會進入一個緩慢減重期。也就是說，刮痧減肥是一個累積的過程。

4.刮痧不是痧出得越多越好

有人想，既然刮痧減肥的效果這麼好，那是不是出的痧越多，效果就越好呢？不是的，在刮痧減肥的時候，它選擇的刮痧部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，以及針對性的部位。它是通過加快皮下組織運行，啟動皮下消脂細胞代謝，從而起到減肥作用的。

5.減肥速度不影響健康

如果你使用的是節食減肥法，那麼減肥的速度越快，對健康的損害就越大。但是刮痧減肥就不一樣，因為中醫減肥療法從來不要求患者主動節食，它只是通過刮拭刺激穴位等方法來調節代謝平衡，從根本上調節食欲，從而慢慢消滅肥胖者體內多餘的脂肪。