大學生減肥日誌 學生減肥也不易

我是一名在校大學生，剛開學的那會，因為高考結束暑假減肥瘦了好多，所以一進大學也就沒有了減肥的煩惱。於是就看到什麼好吃的就吃，一天正餐零食不斷，晚上還會拿燒烤當宵夜。有學生會部門裡的聚會，也會敞開肚皮的吃。

一直這麼的吃著，也不愛運動，於是悲劇就這麼發生了。一個學期之後長胖了10多斤，體重首次超過了兩位數。頓時就黯然神傷了，懷念剛開學那會的小身板了。於是我也加入到了減肥的隊伍中。

減肥，網上有很多的方法，吃減肥藥，運動減肥，節食……很多的方法中我選擇了少吃這種方法。

平常就吃兩餐——早餐跟中餐。晚餐的話，一般就是吃水果解決的。以前愛吃的那些薯片，薯條，餅乾等一切容易發胖的食物也不再吃了。

每天在吃早飯之前會喝一大杯水，通通腸，也為了防止早飯吃的太飽。早飯的話則會選擇那種油脂少的，而且容易讓人飽但所含脂肪又少的。例如菜心的饅頭，粥等等。中飯的話則是去食堂買飯菜正常的吃。而且儘量會吃素的。

堅持這樣的做法一個學期，效果很明顯減掉了8-9斤。
我覺得每個人都有適合自己的一套減肥方法，只要方法正確的話，肯定是可以瘦下來的，變成個瘦子的。
但是在減肥的時候要時刻注意自己的身體的狀況，不要為了瘦而把身體搞壞了。這樣得不償失啊。