嚴立婷產後減肥 月減15斤複出
導語：臺灣演員嚴立婷產後火速複出引起關注，月減15斤堪稱打敗小S瘦身神速的記錄，快速回歸好身材的她也積極為小寶貝賺奶粉錢，而談到孕期發胖和產後減肥，嚴立婷坦言自己確實是經歷了蠻多波折。很多媽媽們都擔心生完孩子身材會走形，究竟孕期和產後要如何保持身材又不影響寶寶生長，來看看嚴立婷的產後瘦身計畫>>>
媽媽們都知道懷孕之後體重會隨著寶寶生長而直線上升，由於營養物質的攝入和寶寶體重增加，整個人就會變得臃腫和肥胖。但是就算孕期增加體重是名正言順的，但也有一個標準和範圍供媽媽們參考，如果你產前就是纖瘦型那麼孕期增加體重的理想範圍是11.5-13.5KG。
如果你產前身形就是比較胖的，那麼孕期體重增加理想範圍9-11.5KG。倘若你產前非常胖，體重增加在7KG範圍內是比較理想的。但通常肥胖人群懷孕會發生的不確定因素很多，所以小編建議想要孩子的話還是應該在產前就將自己體重控制在正常範圍。哪些原因會導致媽媽們孕期體重超標>>>
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經歷了催生過程的嚴立婷坦言自己被嚇到，而生產之後體重嚴重超標也讓她煩惱不已，在休養期的時候儘量按照規章制度來進行，這樣你的身體恢復速度就會更快也更好。但過了調養期就要開始積極減肥，擔心藥物會產生副作用的嚴立婷，選擇了能快速燃燒局部脂肪並且去除組織皺紋的花月婷瘦身精油。
花月婷瘦身精油是由薄荷、茶籽、荷葉、銀杏、洛神花等多種綠色天然植物中提取精華後，以最佳科學方案搭配研製出來的複合瘦身精油。對於產後媽媽們腰腹部和臀部的贅肉和橘皮組織，花月婷瘦身精油不僅可以快速收緊皮膚、加速脂肪代謝，還能撫平惱人的皺紋和轍痕，讓你的皮膚也恢復產前一般光滑如新。
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每天堅持用花月婷瘦身精油進行泡浴和按摩，這種習慣很快讓嚴立婷感覺到了身材的變化，沐浴後身體毛孔處於張開狀態，更有利於精油有效成分的吸收。嚴立婷也建議媽媽們在使用花月婷瘦身精油燃脂的同時，可以進行產後瑜伽或康復鍛煉，這樣利於全身血液迴圈，對減肥和恢復身體健康都是很有好處的。
短短一個月時間，嚴立婷就從產後減肥計畫中成功脫穎而出，月減15斤重回產前好身材，速度之快效果之好也讓辣媽小S高呼驚歎。同時她也坦言自己的皮膚也變得白皙細膩，相信再堅持使用花月婷瘦身精油一段時間，皺紋和色素也都會消失不見。而嚴立婷也認為並不是只有明星媽媽們可以產後一樣擁有好身材，任何女人都是愛美的，成為媽媽之後更有美麗的權利。登陸花月婷瘦身精油官網查詢更多減肥諮詢>>>
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孕期也有增重標準--嚴立婷媽媽們都知道懷孕之後體重會隨著寶寶生長而直線上升，由於營養物質的攝入和寶寶體重增加，整個人就會變得臃腫和肥胖。但是就算孕期增加體重是名正言順的，但也有一個標準和範圍供媽媽們參考，如果你產前就是纖瘦型那麼孕期增加體重的理想範圍是11.5-13.5KG。
如果你產前身形就是比較胖的，那麼孕期體重增加理想範圍9-11.5KG。倘若你產前非常胖，體重增加在7KG範圍內是比較理想的。但通常肥胖人群懷孕會發生的不確定因素很多，所以小編建議想要孩子的話還是應該在產前就將自己體重控制在正常範圍。哪些原因會導致媽媽們孕期體重超標>>>
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花月婷瘦身精油是由薄荷、茶籽、荷葉、銀杏、洛神花等多種綠色天然植物中提取精華後，以最佳科學方案搭配研製出來的複合瘦身精油。對於產後媽媽們腰腹部和臀部的贅肉和橘皮組織，花月婷瘦身精油不僅可以快速收緊皮膚、加速脂肪代謝，還能撫平惱人的皺紋和轍痕，讓你的皮膚也恢復產前一般光滑如新。
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