唐一菲婚後首亮相 纖瘦談保養經驗

唐一菲插足淩瀟肅和姚晨的婚姻，成功入主正宮後一直保持低調，鮮少出現在大眾的視野中。2012《時尚COSMO》美容盛典于在上海文化廣場盛大舉行，唐一菲和淩瀟肅作為當晚唯一一對明星夫妻恩愛亮相紅毯。婚後唐一菲越發精緻美豔，黑色綢緞晚禮服凸顯了她玲瓏有致的身材。現在，大家跟著小編一起來看看唐一菲是如何保持纖瘦的吧！

1 愛喝熱茶，除油解膩好清爽。

唐一菲不喝湯，因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時補充大量茶水。

她笑說自己活像老人家，因為每天都有自己泡老人茶的習慣。由於最近正在主持美食節目，難免有大啖美食佳餚的機會。通常在大魚大肉過後，唐一菲會飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

2 勤練羽球，手臂肌肉結實。

討厭曬太陽的唐一菲，特別喜歡從事室內運動，像是羽毛球或者壁球都是她的最愛。

在忙碌的工作之餘，也不忘來場羽毛球PK賽。

透過大量流汗，有助於體內新陳代謝，讓人活力充足，精神舒爽。

在盡情揮拍的同時，也把蝴蝶袖通通甩開，鍛煉出優美的手臂線條。

3 向油炸物、甜食SAY NO

平日對於油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，並且毅力十足地堅持著。

曾經有1次，唐一菲駐足在鹽穌雞小吃攤前長達兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已，豐富的表情全寫露在臉上。看在賣鹽酥雞阿伯的眼裡，想必一定非常於心不忍吧。

4 勤加按摩，纖細美腿非夢事。

對於這位長腿姐姐，我們很好奇她對於腿部有沒有特別的保養之道。

她說因為平日長時間穿著高跟鞋，常常使腿部浮腫，所以回到家後她最喜歡抹上涼涼的按摩霜，然後再使用腿部按摩機，消除雙足的疲勞。

5 清淡膳食，永保健康與窈窕。

工作忙碌的唐一菲，對於飲食可不馬虎。平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康功能表料理1日3餐。她不像一般節食成癮的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會選擇什麼都不吃。

應工作需求時常出外景的唐一菲不喜歡外食，因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當。當小編問到今天午餐的菜色是什麼?她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養五穀飯，外加一盒鮮果優格沙拉。簡單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時的唐一菲隨時活力飽滿。

6、補充減肥營養品
唐一菲正是每天準時服用超級P57，才能維持今日這般苗條的好身材，不運動，，不節食，每天輕鬆嚼一嚼就能擁有令人羡慕嫉妒恨的曲線身材！沒瞧見人家唐一菲如今那身材多好多棒，皮膚多白皙多水嫩多有彈性，這全虧了超級P57的功勞啊！查看更多倍受娛樂圈女星喜愛的瘦身方法>>>
據瞭解，這個超級P57是源自南非蝴蝶亞食用仙人掌的天然成分。是高倍專利濃縮物，人吃到胃裡後，會迅速擴散，充滿你的胃，抵制“食欲亢奮”，你就不會見到食物那麼瘋狂拼命地的吃，因此你的身體不會吸收過多的脂肪，身體活動的維持不得不消耗以前囤積的脂肪，從而迅速達到減肥的目的。“P57”物質還能夠調節人體能量攝入平衡，加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細胞更趨於合理化，最終徹底改變肥胖體質，養成瘦人體質。 查看超級P57的科學瘦身不反彈原理，以及優勢>>
最好的瘦身方法從哪找，營養師、健身教練以及靚麗的女明星，在這些人身上收集了很多瘦身靚招，以上是唐一菲的明星瘦身法，拒絕油膩食物和甜食，堅持羽毛球、壁球訓練還有及時補充減肥營養品就是她塑造魔鬼身材的主要方法。