徐靜蕾纖瘦寫真 秋季如何減肥
導語：徐靜蕾在休息的長假期間不斷給自己充電，無論是認真學英文還是觀游好萊塢，周遊世界的她心情正好也充滿正能量。近日她為某雜誌拍攝寫真，纖瘦苗條的老徐帶著秋日的好心情進入鏡頭。雖然在休假，但她並沒有因為悠閒而發福，反而身材更加苗條羨煞旁人。秋季是容易發胖的季節，究竟怎麼做才能時刻保持完美身材？來看看老徐親授的秋季減肥法。
而暴飲暴食的女生通常事後會覺得很後悔，所以就會又犯一個錯誤，那就是乾脆餓幾天以此來扯平“多攝入”的熱量。負擔過大的腸胃好不容易將暴飲暴食的食物消化完，大量的胃酸消化液滯留，結果長時間又沒有食物攝入，這是對腸胃的二次傷害。腸胃虛弱引起的肥胖如何解決>>>
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徐靜蕾：拒絕暴飲暴食
乾燥的秋季很多人容易會心煩意亂，老徐坦言自己在休假前，工作壓力大在秋天也是過得相當辛苦。時常因為心情不好就大吃特吃，不管是高熱高脂還是甜膩的食物，把壓力化為食欲的做法或許能得到一時的快感。但這樣是非常傷害腸胃的，無法消化吸收的食物會造成腸胃梗阻，還會增加熱量導致肥胖。而暴飲暴食的女生通常事後會覺得很後悔，所以就會又犯一個錯誤，那就是乾脆餓幾天以此來扯平“多攝入”的熱量。負擔過大的腸胃好不容易將暴飲暴食的食物消化完，大量的胃酸消化液滯留，結果長時間又沒有食物攝入，這是對腸胃的二次傷害。腸胃虛弱引起的肥胖如何解決>>>
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徐靜蕾：規律健康飲食繁忙的時候飲食不規律，但休閒之後飲食可能更沒有規律。徐靜蕾建議沒有飲食規律習慣的女生選擇減肥營養品——超級P57，它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華能快速調理腸胃、減少下丘腦釋放的不規律的饑餓資訊。讓你逐漸回歸到健康規律的飲食習慣中，杜絕肥胖再生。
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徐靜蕾：小運動不可少 www.jianfei.com
秋高氣爽為什麼要把運動當成一種負擔呢？徐靜蕾本身是很愛運動的，這是一種能讓人身心愉悅的減肥方式。超級P57能調理人的飲食規律，運動能促進全身血液和代謝迴圈，加速排毒功能，能讓超級P57的瘦身效果提升3-5倍，而且健康不反彈哦。如果你擔心減肥期間運動會導致營養不良，有了超級P57你完全不用擔心。因為它含有人體每日所需氨基酸、維生素、礦物質和許多微量營養元素，減肥期間你不但不會營養不良，還能借此補充營養改善因減肥造成的各種亞健康狀態。比如便秘、痤瘡、失眠和心煩意亂等等，讓你瘦得健康，瘦得安全。進超級P57官網瞭解最新減肥秘笈>>>
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