眼部抗衰需要從早做起

常有一種說法：專家說老化是從25歲開始的!但是，由於很多年輕的MM不注意養護，造成從20歲開始眼部的提前衰老。眼部提前衰老的表現包括細紋、黑眼圈、浮腫等，需要對症下藥，及早開始注意。

單點擊破1：打擊細紋，補水很重要。

就像放了好幾天的棉花糖，因為水份蒸散而幹扁、佈滿紋路，眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失，就會失去支撐，細紋也隨之而生。利用按摩手法或儀器，將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，就能有效回復澎潤。

食：增強眼睛抵抗力，降低瞇眼機率

深海魚類：含能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外，葉黃素、花青素是視網膜隱形的太陽眼鏡，有過濾紫外線的功效唷!

單點擊破2：食療治療黑眼圈

只要血液迴圈不良，暗色就會浮現在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導致的，那表示妳的黑眼圈還有救!先找出妳屬於青紫色，還是茶色眼圈，並透過指壓、飲食或改善作息就能改善

食：含鐵食物增加造血，改善茶色黑眼圈

如果除了眼周，妳的雙唇也容易泛黑，更容易手腳冰冷，那麼或許妳是“貧血性黑眼圈”，因為色素容易沉積，所以眼圈大多會呈現茶色，只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品都能改善。