擊退大餅臉 打造零死角小臉美女

大臉總是讓你萬分自卑？總是很羡慕那些不管怎麼拍都好看的零死角小臉美女，其實你也可以！分享簡單小方法迅速瘦臉，教你怎樣瘦臉最快最有效，快速瘦臉改善臉部輪廓，讓大餅臉速速撤退！

大餅臉讓你照相總是不好看，照片上別人都是燦爛的笑臉，只有你頂著一張大餅臉，就算別人不說什麼，你也覺得特別不好看。是不是很羡慕那些照相好看的姑娘？有事沒事自拍發微博豆瓣校內總是能引來一堆人的讚美？那就從現在開始努力瘦臉吧。如何瘦臉？跟著小編就沒問題哦！

為什麼臉部會胖？

你的臉部為什麼會發胖？

1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉。

2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉。

3.肌肉：面部咀嚼肌發達。

4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。

自測臉部脂肪

捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。

利用經期巧瘦臉 迅速改善臉部輪廓

臉龐消瘦法

經期是減肥瘦身的好時期，當然也是瘦臉的好時期，因為這個時段是荷爾蒙會出現劇烈變化的時間，這個時候血液迴圈流暢，按摩也能夠輕鬆達到自己想要的效果，所以想瘦臉的MM可要注意抓住這個好機會哦！

浮腫的去除

主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。

面頰的按摩

先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方反覆按摩10～20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液回圈，然後在以同樣的方式做另一側。

防止鬆弛

面部鬆弛的問題也是不容忽視的哦！做法是用手指從下巴按壓到耳朵後方，從而讓你的肌膚更有彈性。

揭開瘦臉迷思 打敗瘦臉絆腳石

把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉？

NO！這也太強大了吧！貼膏藥都能減肥？那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦！這個方法完全沒有科學依據，MM千萬不要亂嘗試哦！

排毒利水能瘦臉？

專家有話說：外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出，這種方式長期用就會見效，但易肌膚敏感的MM務必要慎用。

瘦臉皂能讓臉越洗越瘦？

NO！香皂本身是鹼性物質，對皮膚刺激就會比洗面乳大，而且現在也沒有任何的機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用！

拔智齒能瘦臉？

這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。

用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉？

YES！苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩種食材貌似不相關，但卻都具有超強的利水功能！混合在一起飲用，味道也是非常的獨特！而且成分天然，對身體無害！

瘦臉全攻略 全天候打造瓜子臉

隨著歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦！推薦你24小時瘦臉法，不用整容也能擁有迷人小臉蛋哦。

24小時都要瘦臉

早上：臉部降溫

A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面 後 用冷水敷大約1分鐘;

B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;

C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

中午：放鬆臉部肌肉

A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;

B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

DIY按摩

手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。