神奇按摩指法賽過手術刀

臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至於有鬆弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病症。

豐滿的太陽穴是年輕的象徵。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。那麼怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，儘量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作； 第二，咬緊牙根，嘴唇向側面儘量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關的動作。把以上的動作重複作八至十次。重複這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。
挺直鼻樑的按摩 
雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻樑上產生斜皺紋。同樣動作重複八至十次。經常做能夠使鼻樑挺直。 做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。

美化唇部的按摩 
嘟起嘴唇，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重複八至十次。 
把上唇儘量向前突出。也重複八至十次。 
用雙手提起嘴角，再放下，也重複八至十次。
口腔做充氣和吹氣的動作，重複八至十次。