芙蓉短裙秀美腿 暴瘦20斤內幕
導語：芙蓉姐姐近日拍攝一組以網球運動結合的時尚寫真，從婚變事件之後一直消失匿跡的她這次重新出現在大家面前，小清新的造型讓人眼前一亮，回想從前那個胖乎乎的芙蓉，如今鏡頭前的她婀娜多姿、曲線完美，與模特身材都相差無幾。
從感情受挫的陰影中走出來的芙蓉終於相信，女人一定要對自己好一點，尤其是有了家庭和孩子以後。很多家庭主婦們在家中都以老公和孩子為第一位，自己的身材和容貌根本就不在乎了，其實這不光是屬於你的優勢更是對全家人負責。
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芙蓉坦言自己從前就是專職家庭主婦，不要說運動了，就連自己自由支配的時間都非常有限。但是婚變之後她發現運動不僅能燃燒脂肪，更是緩解壓力和釋放心情的好方法。越是自閉和消極的人肥胖幾率就會越大，因為代謝能力和循環系統都會隨著心情抑鬱而下降。
運動減肥是適合大多數人的，你可以根據自己的體力情況選擇不同的運動方式。循序漸進的慢跑和騎車，結合精神的靜態瑜伽，力量強度的有氧運動都是不錯選擇。運動能加快血液迴圈，幫助人體排出淤積毒素，達到燃脂健身的目的。測試一下你適合哪種減肥方式>>>
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芙蓉認為自己以前就是來食不懼的類型，吃得太多想瘦都難。因為大腦會記錄你每天的飲食習慣和分量，這種長期記錄變成習慣之後就很難改變，因為下丘腦會大量釋放饑餓資訊，讓你不停地吃，即使人體每天所需的熱量已經足夠了，仍舊會覺得饑餓難耐。
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保持完美的身材不僅能讓你成為眾多人羡慕的對象，更能讓老公和家人感情更加和睦。越是上了年紀，肥胖就越容易發生，為了健康和美麗，你一定要讓自己擁有好的身材。芙蓉姐姐都已經暴瘦20斤變成氣質瘦美人，你還在等什麼呢？趕緊來看看芙蓉暴瘦的真正方法>>>相關閱讀：
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