冬季DIY瘦腿膜 打造細長白瘦腿
導語：到了隆冬的數九節氣，已經穿上兩條甚至三條褲子的你是不是也忽略了腿部的保養和燃脂？過於厚實和緊繃的褲子會讓毛孔排毒和血液迴圈變得緩慢，讓腿部更加容易變胖和變浮腫，但是你很難第一時間發現腿部的細微變化。冬季雖然不把腿露出來，但美腿和瘦腿工作卻不能省略。小編教你DIY冬季瘦腿膜，輕鬆打造細長白瘦腿。
製作材料：西芹、柚子皮
西芹是蔬菜中纖維質含量非常豐富的代表，平時減肥就號召MM們要多吃芹菜，因為豐富的纖維質能促進腸胃消化和迴圈代謝，排出體內垃圾和毒素。而皮膚表面和深層的代謝同樣需要纖維質來促進，而柚子皮中的有效成分能清潔毛孔和肌膚表層，並且保持腿部的乾爽不油膩，是最佳的腿部清潔品。
用100g柚子皮切成小塊，連同海綿部分也一起放入鍋中熬煮，等柚子皮完全煮軟後撈出，柚子皮水則備用。準備1顆西芹切小塊後放入榨汁機，加入少許柚子皮水，將其完全榨成泥。用泥漿均勻塗抹在腿部，用保鮮膜輕輕包覆5分鐘洗淨塗抹潤膚霜即可，堅持一段時間腿部會變得白嫩纖細哦。
製作材料：土豆、蜂蜜、溫水
土豆中澱粉含量很高，而抗氧化物的含量也不低，這些物質在氧氣的作用下會導致酶觸褐變反應，因此削皮之後的土豆會變成灰褐色。土豆能加快腿部皮膚的新陳代謝，加快毒素排出，搭配同樣具有緊致肌膚和排毒作用的蜂蜜，這款土豆蜂蜜瘦腿膜非常適合容易腿部水腫和皮膚鬆弛的女生使用。
準備4-5個土豆，洗淨後放入蒸鍋中完全蒸熟，去皮將土豆壓成泥備用。準備一罐普通蜂蜜，不需要太濃稠的更好調勻。在土豆泥中加入5勺蜂蜜，再按需加入少許溫水，把土豆泥調和成均勻的泥漿狀。然後塗抹在腿部上，保持15分鐘後洗淨塗抹潤膚霜即可。堅持10天以上腿部會變得緊致白嫩，並且水腫現象能得到有效緩解。
製作材料：綠豆粉、大蒜、溫水
綠豆粉是由綠豆作為主要材料製成的，同樣具有綠豆的清熱解毒、排出毒素和加快脂肪分解代謝的作用。綠豆粉不僅可以食用，還能作為瘦腿膜的原材料，搭配具有非常強勁殺菌消炎、促進代謝的大蒜，能有效加快局部毛細血管中的血液流速，讓脂肪代謝更快更有效，還能預防腿部肌膚的紅腫和過敏現象。
準備3-5瓣大蒜，搗碎後加入溫水調勻，過濾掉蒜蓉留下蒜水備用。將綠豆粉100g放入容器中，緩慢一邊加入蒜水一邊攪拌，讓綠豆粉調和成泥漿狀即可使用。把膜均勻敷在腿部上，用保鮮膜輕輕覆住，15分鐘後洗淨塗抹潤膚霜即可。堅持一周時間腿部就能明顯變瘦，但是這款腿膜大蒜味比較重，因此建議使用後要清洗乾淨，並且用香味濃郁一些的潤膚霜覆蓋味道哦。
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西芹柚皮瘦腿膜：促代謝迴圈、排毒瘦腿製作材料：西芹、柚子皮
西芹是蔬菜中纖維質含量非常豐富的代表，平時減肥就號召MM們要多吃芹菜，因為豐富的纖維質能促進腸胃消化和迴圈代謝，排出體內垃圾和毒素。而皮膚表面和深層的代謝同樣需要纖維質來促進，而柚子皮中的有效成分能清潔毛孔和肌膚表層，並且保持腿部的乾爽不油膩，是最佳的腿部清潔品。
用100g柚子皮切成小塊，連同海綿部分也一起放入鍋中熬煮，等柚子皮完全煮軟後撈出，柚子皮水則備用。準備1顆西芹切小塊後放入榨汁機，加入少許柚子皮水，將其完全榨成泥。用泥漿均勻塗抹在腿部，用保鮮膜輕輕包覆5分鐘洗淨塗抹潤膚霜即可，堅持一段時間腿部會變得白嫩纖細哦。
製作材料：土豆、蜂蜜、溫水
土豆中澱粉含量很高，而抗氧化物的含量也不低，這些物質在氧氣的作用下會導致酶觸褐變反應，因此削皮之後的土豆會變成灰褐色。土豆能加快腿部皮膚的新陳代謝，加快毒素排出，搭配同樣具有緊致肌膚和排毒作用的蜂蜜，這款土豆蜂蜜瘦腿膜非常適合容易腿部水腫和皮膚鬆弛的女生使用。
準備4-5個土豆，洗淨後放入蒸鍋中完全蒸熟，去皮將土豆壓成泥備用。準備一罐普通蜂蜜，不需要太濃稠的更好調勻。在土豆泥中加入5勺蜂蜜，再按需加入少許溫水，把土豆泥調和成均勻的泥漿狀。然後塗抹在腿部上，保持15分鐘後洗淨塗抹潤膚霜即可。堅持10天以上腿部會變得緊致白嫩，並且水腫現象能得到有效緩解。
製作材料：綠豆粉、大蒜、溫水
綠豆粉是由綠豆作為主要材料製成的，同樣具有綠豆的清熱解毒、排出毒素和加快脂肪分解代謝的作用。綠豆粉不僅可以食用，還能作為瘦腿膜的原材料，搭配具有非常強勁殺菌消炎、促進代謝的大蒜，能有效加快局部毛細血管中的血液流速，讓脂肪代謝更快更有效，還能預防腿部肌膚的紅腫和過敏現象。
準備3-5瓣大蒜，搗碎後加入溫水調勻，過濾掉蒜蓉留下蒜水備用。將綠豆粉100g放入容器中，緩慢一邊加入蒜水一邊攪拌，讓綠豆粉調和成泥漿狀即可使用。把膜均勻敷在腿部上，用保鮮膜輕輕覆住，15分鐘後洗淨塗抹潤膚霜即可。堅持一周時間腿部就能明顯變瘦，但是這款腿膜大蒜味比較重，因此建議使用後要清洗乾淨，並且用香味濃郁一些的潤膚霜覆蓋味道哦。