冬季DIY瘦腿膜 打造細長白瘦腿

導語：到了隆冬的數九節氣， 已經穿上兩條甚至三條褲子的你是不是也忽略了腿部的保養和燃脂？過於厚實和緊繃的褲子會讓毛孔排毒和血液迴圈變得緩慢， 讓腿部更加容易變胖和變浮腫， 但是你很難第一時間發現腿部的細微變化。 冬季雖然不把腿露出來， 但美腿和瘦腿工作卻不能省略。 小編教你DIY冬季瘦腿膜， 輕鬆打造細長白瘦腿。

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西芹柚皮瘦腿膜：促代謝迴圈、排毒瘦腿
製作材料：西芹、柚子皮
西芹是蔬菜中纖維質含量非常豐富的代表， 平時減肥就號召MM們要多吃芹菜， 因為豐富的纖維質能促進腸胃消化和迴圈代謝， 排出體內垃圾和毒素。 而皮膚表面和深層的代謝同樣需要纖維質來促進， 而柚子皮中的有效成分能清潔毛孔和肌膚表層， 並且保持腿部的乾爽不油膩， 是最佳的腿部清潔品。
用100g柚子皮切成小塊， 連同海綿部分也一起放入鍋中熬煮， 等柚子皮完全煮軟後撈出， 柚子皮水則備用。 準備1顆西芹切小塊後放入榨汁機， 加入少許柚子皮水， 將其完全榨成泥。 用泥漿均勻塗抹在腿部， 用保鮮膜輕輕包覆5分鐘洗淨塗抹潤膚霜即可， 堅持一段時間腿部會變得白嫩纖細哦。

土豆蜂蜜瘦腿膜：緊致肌膚、緩解水腫
製作材料：土豆、蜂蜜、溫水
土豆中澱粉含量很高， 而抗氧化物的含量也不低， 這些物質在氧氣的作用下會導致酶觸褐變反應， 因此削皮之後的土豆會變成灰褐色。 土豆能加快腿部皮膚的新陳代謝， 加快毒素排出， 搭配同樣具有緊致肌膚和排毒作用的蜂蜜， 這款土豆蜂蜜瘦腿膜非常適合容易腿部水腫和皮膚鬆弛的女生使用。
準備4-5個土豆， 洗淨後放入蒸鍋中完全蒸熟， 去皮將土豆壓成泥備用。 準備一罐普通蜂蜜， 不需要太濃稠的更好調勻。 在土豆泥中加入5勺蜂蜜， 再按需加入少許溫水， 把土豆泥調和成均勻的泥漿狀。 然後塗抹在腿部上， 保持15分鐘後洗淨塗抹潤膚霜即可。 堅持10天以上腿部會變得緊致白嫩， 並且水腫現象能得到有效緩解。

綠豆大蒜瘦腿膜：分解脂肪、排毒消炎
製作材料：綠豆粉、大蒜、溫水
綠豆粉是由綠豆作為主要材料製成的， 同樣具有綠豆的清熱解毒、排出毒素和加快脂肪分解代謝的作用。 綠豆粉不僅可以食用， 還能作為瘦腿膜的原材料， 搭配具有非常強勁殺菌消炎、促進代謝的大蒜， 能有效加快局部毛細血管中的血液流速， 讓脂肪代謝更快更有效， 還能預防腿部肌膚的紅腫和過敏現象。
準備3-5瓣大蒜， 搗碎後加入溫水調勻， 過濾掉蒜蓉留下蒜水備用。 將綠豆粉100g放入容器中， 緩慢一邊加入蒜水一邊攪拌， 讓綠豆粉調和成泥漿狀即可使用。 把膜均勻敷在腿部上， 用保鮮膜輕輕覆住， 15分鐘後洗淨塗抹潤膚霜即可。 堅持一周時間腿部就能明顯變瘦， 但是這款腿膜大蒜味比較重， 因此建議使用後要清洗乾淨， 並且用香味濃郁一些的潤膚霜覆蓋味道哦。