減肥不留痕是關鍵 6招有效對抗肥胖紋

話說好不容易真的把一身的肥膘掃地出門了，但是低頭一看自己身上因減肥而留下的肥胖紋就又不由自主的煩躁起來！這也就意味著你進入了另一場戰爭！如何有效對抗肥胖紋呢？小編可是有小秘招的哦！正在減肥的妹紙也一起來看看，以後你會用得著哦！

肥胖紋形成原因：有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不論是男女還是老少都可能會出現肥胖紋的，不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同樣會出現數條不規則的條紋。

肥胖紋綠燈。不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態，表現良好，安全過關，不過也要繼續保持啊。

肥胖紋黃燈。皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經開始出現肥胖紋組織，比較可怕了，長此以往，會有大發展啊!

肥胖紋紅燈。身體躺平時看不出有肥胖紋狀況，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺折，引時肥胖紋組織已經影響身材美觀了，該採取行動了!

肥胖紋警報。最嚴重的程度莫過於此，不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分佈，這下可得好好正視問題了。

如何去除肥胖紋的方法有很多種，關鍵的是要找到適合自己肥胖紋程度的去除方法，這樣才能達到很好的效果。下面小編為大家推薦6大肥胖紋瘦身攻略，讓你健康減肥不留痕。

1、聰明補充膠原蛋白

大家只知道補充膠原蛋白可以美膚，沒想到瘦身期也是需要多補充膠原蛋白的時機吧!

會發生肥胖紋是因為皮下脂肪堆積，導致上方表皮過度伸張，但皮膚中的彈力纖維與膠原纖維來不及新生，造成纖維斷裂的現象，這些局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖紋。在瘦身期補充膠原蛋白，可以及時補充身體缺乏的膠原蛋白，一來對於預防肥胖紋的發生有幫助，另一個好處就是會讓皮膚變得更緊致與光滑。

雖然雞爪、豬腳的膠原蛋白很豐富，不過膽固醇與熱量也不低，建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品;由於膠原蛋白的合成需要維生素C，同時也能防止膠原蛋白在體內被自由基破壞，記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會更有效。

2、鐳射手術淡化肥胖紋

鐳射手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過鐳射手術價格不菲，同時可能需要多次消除，你應與醫生溝通詳情後再做決定。

3、加強按摩淡化肥胖紋

經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
4、果酸煥膚淡化肥胖紋
由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、説明肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋的最佳效果。

5、認真塗擦護膚油

不管是選擇低油飲食或是節食減肥，共同會出現的問題都在於營養素攝取減少，特別是脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)，維生素A對於皮膚再生的能力很大，具有促進膠原蛋白、彈力纖維生成的功效，並對於皮膚的表皮層有保護作用，可以保持皮膚柔軟與鎖水功能，缺乏的話會引起肌膚乾燥、角質代謝失常，在保健品、保養品當中都被廣泛應用;

維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素，可以中和自由基，把日曬、污染、壓力。產生的自由基消除，從根本上來保護皮膚，少了油脂的攝取，這些營養素就算吃了也沒法被利用，皮膚自然乾巴巴。

6、運動前使用塑身霜

建議不妨在運動前，抹上適量的瘦身霜，不僅可以加速新陳代謝，也可以撫平皮膚表層紋路。

纖體瘦身霜，主要以促進脂肪分解、加速水分排除、促進新陳代謝、改善橘皮組織為其訴求重點，因此除了消除局部贅肉外，雕塑纖體曲線，改善肌膚外觀、觸感等，都是纖體塑身霜可達到的功能。纖體瘦身霜在使用上應配合按摩手法才能得到事半功倍的效果，尤其是加強淋巴腺的按摩，可以有效排出身體廢物;朝心臟方向由下往上拉提，用彈捏般的方式軟化脂肪效果更佳。

肥胖紋一時半會是不能輕易消除的，所以要正確對待如何去除肥胖紋這件事。所以首先我們要從淡化肥胖紋開始慢慢堅持，循序漸進的過程中就能改善這種難看的現象。