韓國女明星減肥菜單公開 腿都要軟了啊

SISTAR 昭宥

早餐：紅薯

午餐：雞蛋+一片麵包

晚餐：紫菜包飯

MISS A 秀智

早餐：雞胸肉+地瓜+低脂牛奶

午餐：糙米+蔬菜沙拉

晚餐：兩顆地瓜

Davichi 姜瑉耿

早餐：雞胸肉+地瓜+低脂牛奶

中餐：兩顆地瓜+蘋果

晚餐：小黃瓜+白菜

朴寶藍

早餐：番茄+雞胸肉+蔬菜+地瓜

中餐：雞胸肉+沙拉+低脂牛奶

15:00：香蕉+水煮蛋

18:00：雞胸肉+蔬菜

21:00：水煮蛋+白飯+核桃

薑素拉

早餐：優酪乳+蘋果

中餐：白飯+南瓜粥

晚餐：地瓜+生菜

Ailee

一天就只吃香蕉+雞胸肉+蔬菜沙拉

看完真的覺得要當明星真的不是一件簡單的事啊!不過真的想要減肥的女孩，用像是朴寶藍的方式感覺還不錯，少量多餐的進食法，不會餓太久也不會一次吃太多喔