減肥期間不能吃的零食點心

錯誤的飲食習慣，會讓你越來越胖，換個吃法，讓你悄然變瘦。一起看看哪些是你一碰就胖的身材毒藥！

別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg

芝麻包1個232卡，全麥土司1片75卡，1天你就能少吃157卡，算算1年下來就少57305卡=7.4kg，天啊！多驚人的數字，快快開始吃健康點心吧！

看看下面這些點心，真是熱量高的驚人吧！雖然每一樣都又香又美味，但奉勸想維持好身材的你，還是別碰的好！

熱 量（每100g）

1. 泡芙 589卡

2. 洋芋片 570卡

3. 油條 558卡

4. 蛋捲 541卡

5. 鳳梨酥 502卡

6. 夾心餅乾 495卡

7. 泡面 481卡

8. 蛋黃酥 461卡

9. 牛舌餅 402卡

10.芝麻包 350卡