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減肥期間不能吃的零食點心

錯誤的飲食習慣, 會讓你越來越胖, 換個吃法, 讓你悄然變瘦。 一起看看哪些是你一碰就胖的身材毒藥!

別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg

芝麻包1個232卡, 全麥土司1片75卡, 1天你就能少吃157卡, 算算1年下來就少57305卡=7.4kg, 天啊!多驚人的數字, 快快開始吃健康點心吧!

看看下面這些點心, 真是熱量高的驚人吧!雖然每一樣都又香又美味, 但奉勸想維持好身材的你, 還是別碰的好!

熱 量(每100g)

1. 泡芙 589卡

2. 洋芋片 570卡

3. 油條 558卡

4. 蛋捲 541卡

5. 鳳梨酥 502卡

6. 夾心餅乾 495卡

7. 泡面 481卡

8. 蛋黃酥 461卡

9. 牛舌餅 402卡

10.芝麻包 350卡

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