新型甩肉瘦身操 讓你擁有易瘦體質

有些人，怎麼吃也吃不胖，有些人，即使節食也照樣肥胖，這其實跟人的體質是有關係的，那麼怎麼樣才能有易瘦體質，易瘦體質該如何培養起來。人的身體機能十分複雜，這也導致了功能的多樣性，比如同樣吃減肥呀，有些人吃了有效果，有些人卻是沒效果，這跟個人的體質是息息相關的。下面我們將教大家一款新型的瘦身操，培養出良好的易瘦體質。

站於地面，右腳彎曲，左腳伸直。雙手與肩同寬伸向天空。

左手儘量往上伸展，眼睛望向指尖，右手自然垂放於腳上。

將左手放下，以肘支撐于左腳膝蓋作為支點，將身體彎向左側，右手向左側延伸，視線望向右上方。

將左手放於地面，與左腳作為支點，將右腳與右手儘量抬高。視線望向地板。

這組瘦身操，重複5到10次，每天堅持下去，體質會有所改善，到時想胖我看也不容易了，易瘦體質可不是那麼容易擁有的，得堅持哦。