秋季排毒食品養顏又健康

秋季，人體體內積澱了一個夏季的毒素，急需排出體外。這樣，才能形成一個正常的生理迴圈。而秋季排毒因人而異，排毒功效的好壞，直接關係到肌膚的質感和人體面色。愛美的MM們自然也不能放過這個排毒養顏的好時機了，以下是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位MM們有所幫助。

1.蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。

功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。

適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。

2.胡蘿蔔

味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。