美容高手推崇晚間保養定律

美容高手們總是有自己的一套護膚高招，這些招式很多都是靠他們在自己漫長的保養歲月中慢慢總結出來的，因此更具有實際的指導作用。而今天我們要來想高手們討教的是，如何利用夜間這段黃金保養時間將護膚做到最好。現在，就一起來看一下，美容高手們最為推崇的十二條晚間保養黃金定律。

1、肌膚需要你這麼做……

日間防護+夜間修復

日間護膚的重心在於防護，因為白天肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上。日霜的功能也是以隔離和防護為主，只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復。
好比手機充電，如果手機在開機狀態下充，那麼雖然看上去好像已經充滿了，但實際上卻永遠達不到100%的電力；手機只有在完全關機的狀態下才能將電池完全充滿電。夜間保養就相當於給關機的手機充電，這樣才能徹底全面地補足肌膚能量。
所以，不管晚上你有多懶多不想動，也要將護膚工作做完再休息，不讓你的肌膚可是會抗議的。

2、排毒黃金時間：23：00～2：00

這時候熟睡臉色自然會好

身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉色就會變得晦暗。

3、夜間肌膚會自動增強免疫力

睡眠少的人往往容易過敏

熟齡肌膚出現過敏或發炎的問題一般很難恢復。在夜間，人一旦進入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發揮驚人的作用，敏感發炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護。