冬季瘦手臂最佳時機 按摩三個地方輕鬆減肉

大家都以為冬季是適合囤積脂肪，但如果你原本身材就較為發胖，在冬天你還敢多儲存脂肪嗎？抓住冬季減肥最佳時機，進行局部瘦身，不要忽略手臂上的肉肉。推薦常按摩以下這三個穴位，輕鬆減肉！

地方一

在手臂上，有著數不清的穴位，開始按摩的時候，可以進行全手臂按壓。首先向上伸直你的手臂，用另一手臂從手腕開始往下按摩，手法為區域按捏，有助於淋巴排毒。

地方二

全手臂按壓完後，隨後為了加強效果，可以著重按壓手臂內側。控制好力度，避免淤青。

地方三

手臂上有個叫三裡的穴位，具體位於手臂彎成直角時，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往下2寸處。每次按壓15秒鐘，一天按摩至少10次，促進瘦手臂的效果。