留住美麗容顏 教你DIY膠原蛋白自製面膜

膠原蛋白大家應該都知道是美容聖品，經常吃含有豐富膠原蛋白的食物可以延緩衰老，能少長皺紋，而且皮膚更光滑更細膩呢？可是也許MM們不知道，膠原蛋白和紅酒一樣，不僅可以內服，而且還可以外用哦。

CKGROUND-COLOR: #cc99ff" color=#990000>這樣補充膠原蛋白更有效

加效一：充足的睡眠

膠原蛋白可以通過食物、營養品來獲取，但要促進細胞活性化，使身體最大限度地產生膠原蛋白，就一定要保持充足的睡眠。夜間10點～淩晨2點被稱為肌膚的黃金期，如果這段時間的睡眠品質得到保證的話，成長荷爾蒙的分泌量就會增多，就能獲得增生膠原蛋白的最大可能。

加效二：配合其他成分

維他命C、Q10等成分能提升膠原蛋白的吸收率。建議在臨睡前，配合服用輔酶Q10，能加強活化細胞組織，促進新陳代謝，增生膠原蛋白提升儲水能力；配合服用維他命C，能幫助促進膠原蛋白生成。

要是經常用膠原蛋白粉來自製面膜的話，可以美白滋潤肌膚而且還可以明顯收縮毛孔，滋潤肌膚。那麼，怎樣自製膠原蛋白面膜呢？下面小編詳解自製膠原蛋白面膜的過程，讓忙碌的都市白領也可以輕鬆體驗膠原蛋白收縮毛孔的功效。

第一步：我自己用來調製膠原蛋白面膜的小碗和麵膜紙。

第二步：先將一平勺（3克左右）膠原蛋白粉倒入小碗中。

第三步：再放半勺的膠原蛋白粉到小碗中。

第四步：放入適量的水，膠膠原蛋白正在主動溶解。

第五步：把面膜紙折疊一下放入小碗中，輕輕地壓一下，讓面膜紙完全浸濕即可。

第六步：靜置5～10分鐘，膠原蛋白粉已經主動溶于水中。

第七步：拿起面膜紙敷於臉部，用剩下的膠原蛋白粉溶液輕拍臉部，讓面膜紙緊貼面部，過10～15分鐘取下面膜紙即可。然後按照正常的護膚程式，做完面膜後用柔膚水輕輕地拍打臉部，立刻可以感覺自己的臉部又光滑又細膩，還很有光澤！

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