4種美容水果 常吃美白又排毒

1、草莓

草莓含有多種果酸、維他命及礦物質，而含糖量是6%-10%，具有去油潔膚的作用，是由性皮膚的法寶，同時還能使增加肌膚的彈性，美白、滋潤和保濕的功效。

2、紅棗

民間有句俗話叫：“一天三個棗，青春永不老”說的就是紅棗對人的好處。紅棗含各種有益成分是休閒、保健、養顏、美容的良好選擇。

3、檸檬

檸檬大家都知道是美容常品，如果說哪種水果能起到美白效果，那麼檸檬當之無愧的排第一。因為它不但含有豐富的維他命C和鈣質，更是化妝品和護膚品的原料。所以，與其買那些昂貴的化妝品，還不如選用這種天然品。

3、柑桔

柑橘富含十分豐富的的維生素、類胡蘿蔔素，而且常年供應，便於儲運，是非常理想的美容水果。另外，柑橘還含有類黃酮、單萜、香豆素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等物質，因此，柑橘是很好的保健食品。

4、木瓜

MM都知道木瓜有豐胸的效果，木瓜中的木瓜酶更有助腸消化的成分，能使體內的毒素儘快排出，可以由內到外清爽肌膚。木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜酶對乳腺發育也很有助益。多吃能祛除毛孔中的皮脂，讓肌膚變得越來越好。