4種美容水果 常吃也能祛痘

1、葡萄

葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕。此外，葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

2、番茄

番茄又稱聖女果，其內含的茄紅素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效祛痘，越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

3、蘋果

An Apple a day keeps a doctor away，可見蘋果的營養價值之高，它同時還是一個美容聖品。蘋果含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產生的機率。

4 櫻桃

它是含鐵量位居水果之首，是最佳的補氣益血滋養品，可健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚並恢復潤澤彈性。