快速瘦臉操 攻克雙下巴

圓臉美女的五大煩惱

煩惱一：圓臉總是會讓你看起來更加肥胖，讓你的美麗大減分吧？通常都會看到別人的瘦小的臉而羡慕不已，但是，又只能黯然失神...

煩惱二：深夜裡，圓臉的你經常感覺苦惱，連水都不敢多喝了吧？

煩惱三：女性朋友都很喜歡拍照，但是，不管是擺出什麼樣的表情，圓臉總是會讓你無法拍出理想的照片。

煩惱四：看到好朋友的巴掌臉總是受到打擊（這也是瘦臉動力的來源哦！），而你也會常常因為找不到瘦臉的好方法而苦惱。

煩惱五：最煩惱的就是拍大頭貼了，照片出來後往往只是看到肉肉的臉，連眼睛都幾乎看不到了（呵呵，誇張了一點點）~~

愛美的MM們，趕快來擺脫肉肉臉的困擾吧！如何瘦臉最有效呢？看看愛美網小編為您推薦的瘦臉操吧！

臉部運動部分

1、嘴巴微微張開，口型像是在發出“啊”的感覺，每天重複這個動作。10次為一組，每次3組。

2、嘴角分別向左右兩邊上揚，1邊一次。同樣10次一組，每次3組。

3、在口腔內做饒舌動作，這樣同樣會起到瘦臉的功效。每天做3次，每次持續15秒。

頭部運動部分：

1、在做頭部運動的時候，身體要始終保持挺直。這樣對塑造身體的完美曲線也非常有效哦！

2、向前儘量低頭，動作持續20秒。這個動作有助運動你下巴的肌肉，從而減少下巴脂肪的堆積。

3、分別向左右兩側歪頭，動作重複10次。這個步驟有助於加快臉部兩側的脂肪燃燒，對瘦臉有很大的幫助。

4、沐浴過後，表情要柔和，然後放鬆臉部的肌膚。這樣有助於延緩臉部皮膚的老化，對緊致臉部肌膚也是非常有效的。