聖誕DIY低卡美食 創意美味不發胖
導語：每一年都要過耶誕節，有沒有想過今年過一次創意的節日？以前到了節日總是吃大餐狂喝酒，花費高而且還容易發胖。現在餐廳到處人滿為患，不如自己DIY一份健康創意而且熱量低的聖誕美食，不用紮堆過節更不用擔心發胖，只要簡單的食材就可以自己做的聖誕低卡美食。
製作材料：1個蘋果、1根胡蘿蔔、需要裝飾的水果、牙籤
製作方法：
1.將蘋果的底部切平放在盤子上，把胡蘿蔔的較粗一端底部切平，用牙籤將蘋果和胡蘿蔔連接起來，根據需要裝飾的聖誕樹大小來選擇胡蘿蔔，並不是越長越好；
2.把需要裝飾用的水果洗淨，需要切片的就切好備用，記得不要切太薄，不好定型；
3.用牙籤把水果跟胡蘿蔔連接起來，儘量做得緊湊一些，這樣可以讓聖誕樹看起來更華麗更逼真；
4.最後在聖誕樹底部放一些香菜葉子做裝飾即可完成。
特點：水果熱量低、水分高並且富含維生素，是最健康低卡的食材。繽紛的水果聖誕樹絕對讓你有過節的氣氛，而且保證你把整棵樹都吃完也不會發胖哦。但是記得水果要挑選新鮮當季的，儘量少選糖分多的梨、蜜瓜。
製作材料：番茄、胡蘿蔔、青菜、花椰菜、饅頭、火腿、棉花糖
製作方法：
1.先將需要加熱處理的花椰菜和胡蘿蔔用開水灼一下，將饅頭和火腿切片備用；
2.依照圖片的樣子，先在盒子中擺放切片的饅頭做臉部，再將其他裝飾物品擺放上去，鬍鬚用花椰菜替代，番茄和胡蘿蔔搭配青菜做出帽子的形狀，面部的紅暈用火腿片替代，眼睛和嘴邊鬍子、帽檐都用棉花糖裝飾；
3.儘量讓盒子充滿食材變得很緊湊，這樣製作出來的聖誕老人才會逼真。
特點：充滿愛心的聖誕老人便當是不是讓所有餐廳大餐都黯然失色？所有食材裡除了棉花糖熱量稍微高一些，都是低卡易消化的食材，製作方法也很簡單而且充滿創意。
製作材料：新鮮手工面（三種寬度）、番茄、香菜、面餅
製作方法：
1.準備三種寬度的麵條，一定要手工現做的柔韌度才比較好，用開水煮熟後撈出放涼；
2.放涼的麵條按照從寬到細的順序疊加起來，擔心形狀會倒塌的，可以用直麵條做分割，增加支撐力；
3.將香菜切碎之後均勻撒在疊好的樹形上，儘量保證均勻。再把切好的番茄丁貼上去，用面餅切成五角星，放在樹形頂上即可完工。當然你也可以用水果來替代。
特點：聖誕吃大餐容易長胖而且缺乏創意，為你心愛的她/他做一份獨特的聖誕樹麵條，耗資少做工簡單，充滿愛心而且吃了不發胖，是聖誕佳節的DIY佳品。
製作材料：西蘭花、聖女果、花椰菜、餅乾條、薯乾
製作方法：
1.把西蘭花切分開，並且放在開水中燙一下撈出，從大到小堆成聖誕樹的形狀；
2.用聖女果在每一層聖誕樹的分割線位置擺出形狀，不要太密集，會影響樹的造型；
3.用直條的餅乾堆起來變成聖誕樹的樹幹，再在樹幹周圍放上煮熟的花椰菜，烘托出有白雪皚皚的隆冬氣氛；
4.最後用薯乾擺在聖誕樹頂端做裝飾，也可以用顏色鮮豔的水果替代，西蘭花聖誕樹就完成了。
特點：絕對的低卡路里並且瘦身食材彙集，富含抗氧化成分、維生素和葉綠素，這一顆聖誕樹寄託的不僅僅是美好祝願，更是豐富營養和健康。趕緊自己做一份，讓耶誕節變得更健康更美妙。
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水果聖誕樹：華麗大氣、海吃不胖製作材料：1個蘋果、1根胡蘿蔔、需要裝飾的水果、牙籤
製作方法：
1.將蘋果的底部切平放在盤子上，把胡蘿蔔的較粗一端底部切平，用牙籤將蘋果和胡蘿蔔連接起來，根據需要裝飾的聖誕樹大小來選擇胡蘿蔔，並不是越長越好；
2.把需要裝飾用的水果洗淨，需要切片的就切好備用，記得不要切太薄，不好定型；
3.用牙籤把水果跟胡蘿蔔連接起來，儘量做得緊湊一些，這樣可以讓聖誕樹看起來更華麗更逼真；
4.最後在聖誕樹底部放一些香菜葉子做裝飾即可完成。
特點：水果熱量低、水分高並且富含維生素，是最健康低卡的食材。繽紛的水果聖誕樹絕對讓你有過節的氣氛，而且保證你把整棵樹都吃完也不會發胖哦。但是記得水果要挑選新鮮當季的，儘量少選糖分多的梨、蜜瓜。
製作材料：番茄、胡蘿蔔、青菜、花椰菜、饅頭、火腿、棉花糖
製作方法：
1.先將需要加熱處理的花椰菜和胡蘿蔔用開水灼一下，將饅頭和火腿切片備用；
2.依照圖片的樣子，先在盒子中擺放切片的饅頭做臉部，再將其他裝飾物品擺放上去，鬍鬚用花椰菜替代，番茄和胡蘿蔔搭配青菜做出帽子的形狀，面部的紅暈用火腿片替代，眼睛和嘴邊鬍子、帽檐都用棉花糖裝飾；
3.儘量讓盒子充滿食材變得很緊湊，這樣製作出來的聖誕老人才會逼真。
特點：充滿愛心的聖誕老人便當是不是讓所有餐廳大餐都黯然失色？所有食材裡除了棉花糖熱量稍微高一些，都是低卡易消化的食材，製作方法也很簡單而且充滿創意。
製作材料：新鮮手工面（三種寬度）、番茄、香菜、面餅
製作方法：
1.準備三種寬度的麵條，一定要手工現做的柔韌度才比較好，用開水煮熟後撈出放涼；
2.放涼的麵條按照從寬到細的順序疊加起來，擔心形狀會倒塌的，可以用直麵條做分割，增加支撐力；
3.將香菜切碎之後均勻撒在疊好的樹形上，儘量保證均勻。再把切好的番茄丁貼上去，用面餅切成五角星，放在樹形頂上即可完工。當然你也可以用水果來替代。
特點：聖誕吃大餐容易長胖而且缺乏創意，為你心愛的她/他做一份獨特的聖誕樹麵條，耗資少做工簡單，充滿愛心而且吃了不發胖，是聖誕佳節的DIY佳品。
製作材料：西蘭花、聖女果、花椰菜、餅乾條、薯乾
製作方法：
1.把西蘭花切分開，並且放在開水中燙一下撈出，從大到小堆成聖誕樹的形狀；
2.用聖女果在每一層聖誕樹的分割線位置擺出形狀，不要太密集，會影響樹的造型；
3.用直條的餅乾堆起來變成聖誕樹的樹幹，再在樹幹周圍放上煮熟的花椰菜，烘托出有白雪皚皚的隆冬氣氛；
4.最後用薯乾擺在聖誕樹頂端做裝飾，也可以用顏色鮮豔的水果替代，西蘭花聖誕樹就完成了。
特點：絕對的低卡路里並且瘦身食材彙集，富含抗氧化成分、維生素和葉綠素，這一顆聖誕樹寄託的不僅僅是美好祝願，更是豐富營養和健康。趕緊自己做一份，讓耶誕節變得更健康更美妙。