女人最易發胖的年齡

研究人員通過調查發現，女人最易發胖的年齡是20到30歲之間，這個年齡段才是女性最需要警惕長胖的。研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，這一年齡段的女性中41% 的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。

女人最易發胖的年齡是在很多女性離開學校，開始工作之後都減少了參與運動的時間。因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。

另外，女人最易發胖的年齡是結婚之後，多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動，也是20到30歲之間女性體重易飆升的另外一個重要原因。

懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。其實懷孕女性也應該合理計畫自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。