到底哪些人容易發胖

想知道自己是否容易發胖嗎？你是屬於容易發胖的人嗎？一起來看看下面四種容易發胖的人。

婦女產後容易發胖，發胖速度最驚人，由於產後胃口特別好，又經常面對食物，所以如果不節制進食，很快便可能變胖，產後肥胖怎麼辦？

運動員或喜愛運動的人容易發胖，一旦停止運動一段時間，而飲食習慣及食量沒有隨之改變，易造成體內熱量過剩，就會迅速增加體重，成為肥胖一族。

經常飲酒的人容易發胖，這種人也容易發胖。酒的熱量很高，所以一般喜愛飲啤酒的人，腰圍比較粗壯。

中年人士容易發胖，引起肥胖的原因主要是由於身體熱量消耗能力減退，新陳代謝速率降低所致，加上日常活動也減少了，脂肪累積的速度便大大提高。

如果你是以上四種容易發胖的人之一，請聽從減肥專家的建議，減慢進食的速度，細嚼慢嚥的好處多多，同時要學會控制食欲的方法，避免一不小心吃太多，立刻成為肥胖一族；而如果你不是這四種人之一，也不要沾沾自喜，因為大吃大喝，你也同樣會成為肥胖家族的一員喔。