母親節最貼心的禮物 養生瘦身食譜
今天是母親節，你為你的母親準備什麼禮物了嗎？如果還沒來得及準備，那就為平時一直操心的媽媽做一次美味的午餐，下面小編大家準備讓媽媽不用擔心會發福的減肥食譜，愛心餐做起來。
功效：梅子內含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯後喝一杯。
功效：適合口幹、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點兒。
水果龜苓膏
制法：普通調羹舀龜苓膏粉1-2匙，先用溫開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用；將各種水果去皮，洗淨後切成丁或塊，楊梅得先用蜂蜜或白糖醃炙一下，加入龜苓膏小塊；如若怕苦可以澆點蜂蜜拌勻即成，放到冰箱冷藏口感更好。
功效：促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，美容養顏、滋陰補腎。
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。
冰糖燕窩
制法：將已經浸發燉好的燕窩加入適量的開水、碎冰糖沖調拌勻即可。另也可加鮮奶、椰汁和杏汁都可。
功效：冰糖燕窩中多糖的平均含量在23％左右，它能增強和調節生物體的免疫功能，恢復生物體的免疫平衡狀態，説明媽媽滋補強身。
紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加適量紅糖，每天早晚飯後喝一杯。
功效：地瓜補充營養，生薑可去寒，比較適用於風寒感冒。
小編貼心小TIP:為了媽媽準備的愛心早午餐媽媽一定會很喜歡，別忘了飯後水果加強瘦身力量哦，為此小編獻上水果大餐以作參考，草莓最厲害收掉“救生圈”；西瓜瘦小腿，瘦背當然選擇葡萄柚，最後瘦小腹請選擇聖女果。
熱梅茶
制法：每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘後喝，早餐與晚餐各喝一杯。功效：梅子內含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯後喝一杯。
功效：適合口幹、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點兒。
水果龜苓膏
制法：普通調羹舀龜苓膏粉1-2匙，先用溫開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用；將各種水果去皮，洗淨後切成丁或塊，楊梅得先用蜂蜜或白糖醃炙一下，加入龜苓膏小塊；如若怕苦可以澆點蜂蜜拌勻即成，放到冰箱冷藏口感更好。
功效：促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，美容養顏、滋陰補腎。
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。
冰糖燕窩
制法：將已經浸發燉好的燕窩加入適量的開水、碎冰糖沖調拌勻即可。另也可加鮮奶、椰汁和杏汁都可。
功效：冰糖燕窩中多糖的平均含量在23％左右，它能增強和調節生物體的免疫功能，恢復生物體的免疫平衡狀態，説明媽媽滋補強身。
紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加適量紅糖，每天早晚飯後喝一杯。
功效：地瓜補充營養，生薑可去寒，比較適用於風寒感冒。
小編貼心小TIP:為了媽媽準備的愛心早午餐媽媽一定會很喜歡，別忘了飯後水果加強瘦身力量哦，為此小編獻上水果大餐以作參考，草莓最厲害收掉“救生圈”；西瓜瘦小腿，瘦背當然選擇葡萄柚，最後瘦小腹請選擇聖女果。